Jeśli doskwiera ci chroniczny ból, jesteś w stanie zrobić wszystko, aby pomóc ciału go złagodzić. Jednym ze sposobów jest zbilansowana dieta. Odpowiednie odżywianie poprawia poziom cukru we krwi, pomaga zachować właściwą wagę, zmniejsza ryzyko chorób serca i wspomaga trawienie. Zdrowa dieta to przede wszystkim wyroby pełnoziarniste, świeże warzywa i owoce oraz bogate w białko niskotłuszczowe produkty.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.
