2 z 6Eukaliptus

Eukaliptus to jedna z najbardziej znanych roślin w kontekście troski o zdrowie układu oddechowego. Należy do najstarszych środków stosowanych m.in. do łagodzenia podrażnień i stanów zapalnych w płucach.

Jest bogaty w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, a tym samym przyczyniają się do wzrostu poziomu odporności organizmu. Ponadto w jego skład wchodzi cyneol (eukaliptol). Substancja ta ma działanie wykrztuśne. Likwiduje zalegające w płucach zanieczyszczenia.

Eukaliptus jest też źródłem monoterpen, które mają działanie przeciwzapalne, i seskwiterpen o właściwościach przeciwbakteryjnych. Dzięki nim roślina ta hamuje rozwój bakterii i grzybów, które kumulują się w drogach oddechowych.

W celu naturalnego oczyszczenia płuc najlepiej zacząć stosować olejek eukaliptusowy. Możemy go wykorzystać do przeprowadzenia inhalacji, w której trakcie wraz z parą wodną trafi prosto do tych narządów (wystarczy dodać 5-6 kropli tego olejku eterycznego do gorącej wody, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać opary przez ok. 10 minut).

Co więcej, olejek eteryczny z liści eukaliptusa po rozpyleniu w pomieszczeniu działa dezynfekująco i zmniejsza ilość unoszących się w powietrzu zarazków.

Zobacz też: Ekspert wyjaśnia, których warzyw i owoców lepiej nie łączyć ze sobą na jednym talerzu