3 z 8Siemię lniane

Siemię lniane to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i składników pokarmowych, wspierających właściwą pracę mózgu. Przede wszystkim zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odpowiadają za prawidłową budowę tkanki mózgowej oraz witaminę E, która ją wzmacnia. W siemieniu znajdziemy też witaminy z grupy B oraz kwas foliowy, czyli substancje wspomagające koncentrację i pamięć.

Jednak najważniejszym składnikiem siemienia wydaje się być lecytyna. Jest ona mieszaniną wielu składników, a głównym jej zadaniem wspomaganie pamięci i koncentracji. Jest budulcem neuronów, chroni układ krążenia i poprawia jego pracę, skupiając się na lepszym funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat ośrodków dla osób z demencją

Zobacz także: Kupujesz mięso mielone na wagę czy pakowane? Jeśli myślisz, że nie ma różnicy, jesteś w błędzie