3 z 7Zaburzenia snu

U kobiet za bezsenne noce odpowiada niski poziom progesteronu. Według National Sleep Foundation aż 33 proc. pań skarży się na zaburzenia snu podczas cyklu menstruacyjnego. 67 proc. kobiet cierpi na problemy ze snem nawet kilka nocy w tygodniu.

Przed miesiączką spada bowiem poziom progesteronu, co wpływa na temperaturę ciała. W efekcie zmniejsza się długość fazy REM – jest to stan, w którym pojawiają się sny.