7 z 11Myj ręce

Myj ręce tak często, jak tylko się da! Częste mycie rąk pozwala uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków. Mycie rąk w czasie grypy jest szczególnie ważne po takich czynnościach, jak kichanie, wydmuchiwanie nosa, czy kasłanie. Ważne jest także, by ręce myć prawidłowo!

Mycie rąk powinno trwać ok. 30 sekund. Dłonie należy myć nie tylko wodą, ale trzeba sięgnąć też po mydło lub inny środek myjący! Następnie należy wytrzeć ręce do sucha. Jeśli znajdujesz się w miejscu publicznym, pamiętaj by nie dotykać czystymi rękoma klamek, czy innych powierzchni, na których mogą znajdować się bakterie i wirusy.