Badali ich przez 14 lat. Naukowcy mówią, co zatrzymuje rozwój cukrzycy
Wysokie ryzyko genetyczne nie musi oznaczać, że cukrzyca typu 2 na pewno się rozwinie. Nowe badanie naukowców z University of Massachusetts Amherst pokazuje, że zdrowy styl życia może wyraźnie zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania nawet u osób szczególnie obciążonych genetycznie.
W tym artykule:
Geny zwiększają ryzyko, ale nie przesądzają o chorobie
Autorzy pracy szacują, że ponad połowie nowych przypadków tej choroby można by teoretycznie zapobiec. Wyniki opublikowano w czasopiśmie "Diabetes". Badacze przeanalizowali dane ponad 332 tys. dorosłych uczestników UK Biobank.
Pod uwagę wzięli zarówno predyspozycje genetyczne, wyliczone na podstawie 783 wariantów związanych z cukrzycą, jak i codzienne nawyki: masę ciała, aktywność fizyczną, palenie tytoniu oraz dietę. Uczestników obserwowano średnio przez niemal 14 lat. W tym czasie cukrzyca typu 2 rozwinęła się u 4 proc. badanych.
Styl życia miał większe znaczenie niż genetyka
Okazało się, że geny rzeczywiście mają znaczenie, ale jeszcze większą rolę odgrywa styl życia. Osoby z najmniej zdrowymi nawykami były prawie siedem razy bardziej narażone na cukrzycę niż uczestnicy prowadzący najzdrowszy tryb życia. Dla porównania najwyższe ryzyko genetyczne zwiększało prawdopodobieństwo choroby 2,6-krotnie w stosunku do osób z najniższym ryzykiem.
– Nawet jeśli masz silne obciążenie rodzinne lub wysokie ryzyko genetyczne, nie oznacza to, że na pewno zachorujesz na cukrzycę typu 2 – podkreśla prof. Cassandra Spracklen, epidemiolożka z UMass Amherst i starsza autorka badania. – Zdrowsze wybory dotyczące stylu życia zmniejszą twoje ryzyko, nawet jeśli "przegrałeś genetyczną loterię".
BMI, ruch, palenie i dieta
Naukowcy oceniali styl życia na podstawie zaleceń American Heart Association. Za zdrowy uznawano taki, w którym spełnione były co najmniej trzy z czterech kryteriów: niepalenie, prawidłowe BMI, odpowiednia aktywność fizyczna i korzystniejszy sposób odżywiania. Najsilniej z ryzykiem cukrzycy wiązało się BMI, następnie palenie papierosów i ruch. Dieta także miała znaczenie, choć w tej analizie jej niezależny wpływ był najmniejszy.
– Chociaż predyspozycje genetyczne odgrywają ważną rolę, wybory dotyczące stylu życia mają znacznie większy wpływ na ryzyko cukrzycy – zaznacza Chi "Josh" Zhao, pierwszy autor badania. – To oznacza, że ludzie mogą realnie zmniejszyć swoje ryzyko poprzez zdrowsze zachowania, niezależnie od tła genetycznego.
Źródło: medicalxpress.com
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
