6 z 8Zespół cieśni nadgarstka

Ból, drętwienie, skurcze palców i osłabione czucie – to efekt wielogodzinnego stukania w klawiaturę.

Ewolucja przygotowała nasze dłonie do wielu aktywności, ale nie do ośmiu godzin przeciążenia nerwów, tkanek, kostek i ścięgien na dłoniach. Niestety, jeżeli zaniedbamy zespół cieśni nadgarstka, może to skutkować tym, że nasze ręce odmówią nam posłuszeństwa.

W tracie pracy staraj się rozluźniać dłonie i gimnastykować palce. Warto także nabyć podkładkę pod nadgarstek.