Bóle kręgosłupa należą do najczęstszych chorób dotykających Polaków, lokując się na drugiej pozycji, zaraz po nadciśnieniu tętniczym.
Nic dziwnego, skoro w jednej pozycji spędzamy nawet 70 proc. dnia, a siedzenie obciąża kręgosłup 3-4 razy bardziej niż stanie.
To wpływa na fakt, że bóle kręgosłupa są drugą (dotyczą ok. 20 proc. wszystkich przypadków) po przeziębieniach przyczyną zwolnień lekarskich w pracy.
Patologiczne zmiany kręgosłupa są również przyczyną połowy wcześniejszych przejść na emeryturę.
Pomyśl ile razy zdarzało ci się jeść kanapkę, a drugą ręką przeglądać pocztę. Pamiętaj, że dobry pracownik, to zdrowy pracownik – twoja wydajność nie spadnie jeżeli wstaniesz na chwilę z krzesła i wyjdziesz na zewnątrz pooddychać świeżym powietrzem i rozprostować kości.
Komentarze