Może chronić przed zawałem, udarem, alzheimerem. "Prosta, tania i skuteczna"
Eksperci zwracają uwagę na prosty nawyk, który może znacząco wpłynąć na zdrowie serca i mózgu. Okazuje się, że nitkowanie zębów po każdym posiłku może wpływać na ograniczenie ryzyka poważnych chorób. - Społeczeństwo musi być bardziej świadome związku pomiędzy zdrowiem jamy ustnej a funkcjami poznawczymi - tłumaczy prof. Chia-Shu Lin. - To prosta, tania i skuteczna metoda profilaktyki zdrowotnej - dodaje dr Souvik Sen.
Powinniśmy używać nici dentystycznej po każdym posiłku
W tym artykule:
Nitkowanie zębów a zdrowie
Choć dla wielu osób to mało znacząca czynność, to okazuje się, że regularne używanie nici dentystycznej jest istotne nie tylko dla zdrowia jamy ustnej, ale i całego organizmu.
Dr Mac Toohey, znana w mediach społecznościowych jako Dr. Mac, przekonuje, że nitkuje zęby po każdym posiłku, by zadbać o swoje zdrowie. - Jeśli widzisz mnie, jak sięgam po nić dentystyczną, to dlatego, że panicznie boję się zawału serca i tego, że na starość zachoruję na demencję - przyznała w nagraniu na TikToku, które obejrzano już prawie 70 tys. razy.
Od chorych dziąseł do alzheimera
Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne zaleca nitkowanie co najmniej raz dziennie, jednak badania pokazują, że robi to zaledwie około 1/3 osób. Podobny odsetek przyznaje, że nie nitkuje w ogóle.
Tymczasem bakterie powodujące zapalenie dziąseł nie ograniczają się jedynie do okolic zębów. Mogą przemieszczać się do innych narządów, w tym do mózgu. W 2019 roku naukowcy z Norwegii odkryli, że patogeny związane z chorobami dziąseł mogą produkować białko niszczące komórki nerwowe, co przyczynia się do zaburzeń pamięci i rozwoju demencji. U osób z chorobą Alzheimera aż 96 proc. miało ślady działania tego enzymu.
- Społeczeństwo musi być bardziej świadome związku pomiędzy zdrowiem jamy ustnej a funkcjami poznawczymi - podkreśla w rozmowie z magazynem "Newsweek" prof. Chia-Shu Lin z Narodowego Uniwersytetu Yang Ming Chiao Tung na Tajwanie.
Serce i mózg pod szczególną ochroną
Zaniedbania w higienie jamy ustnej mają też przełożenie na układ krążenia. Osoby cierpiące na choroby dziąseł są aż o 28 proc. bardziej narażone na zawał serca. Jak zauważył gastroenterolog dr Saurabh Sethi w nagraniu opublikowanym na Instagramie: - Badania pokazują, że ludzie, którzy regularnie myją zęby i korzystają z profesjonalnego czyszczenia u dentysty, mają zdrowsze serca i mniejsze ryzyko chorób układu krążenia.
Podobne zależności wykazano w przypadku udaru mózgu. Jedna z najnowszych analiz wskazała, że nitkowanie zębów przynajmniej raz w tygodniu wiąże się z 22 proc. niższym ryzykiem udaru niedokrwiennego, 44 proc. mniejszym ryzykiem udaru zatorowo-sercowego oraz 12 proc. spadkiem ryzyka migotania przedsionków. Wyniki te zostały przedstawione podczas American Stroke Association’s International Stroke Conference 2025.
- To prosta, tania i skuteczna metoda profilaktyki zdrowotnej - tłumaczył autor badania, dr Souvik Sen, podczas konferencji.
- Może wydawać się szalone, że nitkowanie ma tak duży wpływ na zdrowie, ale to ma sens, bo wszystko w organizmie jest ze sobą połączone - tłumaczy dr Toohey na TikTok. Podkreśliła też, że nie wstydzi się swojego nawyku w miejscach publicznych. - Jeśli zaprosisz mnie do restauracji, po posiłku na pewno sięgnę po nić dentystyczną. Z szacunkiem wyjdę do łazienki albo na zewnątrz, ale nitkować będę - zaznacza ekspertka.
Magdalena Pietras, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- NY Post
- Polskie Towarzystwo Stomatologiczne
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
