4 z 8Trudności z zajściem w ciążę

W 2013 roku zespół badaczy z Korei przeanalizował przyzwyczajenia dotyczące snu ponad 650 kobiet, które poddały się zabiegowi in vitro. Okazało się, że odsetek udanych zapłodnień pozaustrojowych był najwyższy wśród badanych, które spały 7-8 godzin w ciągu nocy i najniższy u tych, które przesypiały 11 godzin.

Z czego to wynika? Nie do końca wiadomo. Pewne jest jednak, że te nawyki mogą wpłynąć na zmianę rytmów cyklów miesiączkowych oraz wydzielania hormonów.

Przeczytaj także: Twój wygląd wiele zdradza. Oto 7 oznak, że twoje hormony nie działają prawidłowo