Co to jest stres

Problemy

Stres

Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą (...) , cywilizacja przemysłowa, duża gęstość zaludnienia, rywalizacja i towarzyszący temu wszystkiemu stres zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na...

Stres

Stres pozytywny

Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież stres wiąże się z lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym i obniżonym samopoczuciem (...) . W potocznym rozumieniu stres kojarzy się z sytuacją trudną, chorobą, zmartwieniem, przykrym przeżyciem i konfliktem. W literaturze i mediach podkreśla

Opryszczka wargowa - zakażenie, leczenie

Objawy stresu

wyzwań, skutkuje brakiem czasu na relaks i odprężenie. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Wielu z nas dotyka on ze wzmożoną siłą. Ciągłe (...) bieganie, wieczny brak czasu, dom, praca - wszystko to wywołuje stres. Jak sobie z nim radzić, aby nie zwariować? Stres jest trudnym przeciwnikiem,...

Magnez - przyczyny i skutki niedoboru, rola magnezu, dieta

Magnez na stres

Życie w dzisiejszych czasach bywa często stresujące. Niestety nie da się tego tak prosto zmienić, dlatego trzeba umieć sobie radzić ze stresem (...) także specjalne zioła na stres czy dietę na stres. W badaniach klinicznych wykazano także pewne działanie magnezu, łagodzące stres i...

Stres

Jak pozbyć się stresu?

Joga na stres Ćwiczenie jogi pomaga się zrelaksować i zapomnieć o nurtujących nas problemach.

Stres

Ciągły stres

Ciągły stres i życie w napięciu to syndrom naszych czasów. Bezustannie się czymś stresujemy: korkiem na ulicy, egzaminem, kłótnią z partnerem (...) , brakiem czasu albo pieniędzy. Dzieci stresują się szkołą, dorosłym towarzyszy stres zawodowy. Stres to nieodłączny element życia każdego człowieka

Stres

Przyczyny stresu

Przyczyny stresu są najróżniejsze. Stresujemy się prawie wszystkim: wydarzeniami na świecie, bezrobociem, korkiem na ulicy, chorobą, egzaminem (...) , rozwodem itd. Stres towarzyszy człowiekowi od narodzin do śmierci. Jesteśmy na niego skazani, ale wiedza o stresie stanowi jeden ze sposobów redukcji...

Stres

Bo-tau na stres!

nas stresu. Znanych jest wiele metod walki ze stresem, takich jak joga, kąpiel z bąbelkami czy intensywne ćwiczenia na siłowni. Ostatnio opracowano (...) . Stres a oddech Entuzjaści techniki twierdzą, że Bo-Tau pomaga się uspokoić, skupić i zmotywować do działania już po upływie pierwszego tygodnia

Stres

Dieta na stres

Jak zdrowo się odżywiać i równocześnie zmniejszać skutki stresu? Do tego służy dieta antystresowa, czyli taka, która dzięki odpowiedniemu (...) skomponowaniu składników podnosi poziom hormonu szczęścia, czyli serotoniny oraz obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Stres jest zjawiskiem

Witaminy

Witaminy na stres

. Mała dawka stresu nie jest groźna, a nawet korzystna dla organizmu, ponieważ czyni układ odpornościowy silniejszym. Dzięki temu układ radzi (...) sobie lepiej z przeziębieniem i innymi chorobami. Jednak nadmiar hormonu może układ immunologiczny zdecydowanie osłabić. Pocieszające jest, że nadmierny stres

Stres

Stres u dzieci

na wagary, pozostali - zamkną się w sobie i będą unikać kontaktów z rówieśnikami. Źródła stresu u dzieci można podzielić na te związane z domem (...) rodzinnym, szkołą czy dotyczące relacji z kolegami. Czy dzieci mogą żyć bez stresu? Od czego zależy odporność dziecka na stres? Jak kształtować kompetencje

Zdrowie w ciąży

Stres w ciąży

Stres jest zjawiskiem subiektywnym i może być definiowany jako fizyczne oraz psychiczne reakcje na sytuację, w których ciężko poradzić sobie z danym (...) zdrowe dziecko? Jak wychowam takiego maluszka? Jak sobie poradzę? Stres nasila się jeszcze bardziej, kiedy kobieta stoi przed koniecznością samotnego

Stres

Skala stresu

tzw. skalę stresu LCA, pozwalającą ocenić wielkość stresu. Stres obecny w codziennym życiu przyspiesza pojawienie się różnych chorób, do których ludzie (...) wykazują predyspozycje. Ponadto, stres może spowodować wystąpienie chorób psychosomatycznych, np. nadciśnienia, choroby wieńcowej,...

Opryszczka wargowa - zakażenie, leczenie

Codzienny stres

. Jest nim stres. Reakcja naszego organizmu na oddziaływanie otoczenia. Czym jest stres? Dlaczego w ogóle występuje? Co sprawia, że każdy reaguje na niego (...) do krótkiej wycieczki po zagadnieniach związanych ze stresem. Skąd się wziął i czym jest stres? „Moje zainteresowanie...

Hipnoza i medytacja

Medytacja na stres

to dobry sposób na stres? Co to jest medytacja? Celem medytacji jest wyciszenie umysłu i uspokojenie emocji. Dzięki niej odzyskujemy zdrowie, pogodę

Stres

Stres psychologiczny

Stres psychologiczny nie doczekał się uniwersalnej i powszechnie akceptowanej definicji. W znaczeniu potocznym kojarzony jest ze zmianami (...) , przeciążeniem czy chorobą. Za stres psychologiczny można uznać taką zmianę w otoczeniu, która wywołuje wysoki stopień napięcia emocjonalnego i przeszkadza

Zdrowie w ciąży

Stres przed ciążą

Dla wielu kobiet pierwszy okres ciąży wiąże się z negatywnymi emocjami. U większości przyszłych mam obawy te z czasem zanikają, ale u niewielu wręcz przeciwnie - wraz z rozwojem ciąży ulegają nasileniu.

Uroda

Kto i co generuje stres?

mogą wywoływać stres. Poza tym, często mamy zbyt wygórowane wymagania względem siebie. Media ciągle bombardują nas sportowymi sylwetkami, świetnie (...) i w garniturze. Nie tylko w pracy, ale również w domu wymaga się od nas pełnego etatu. Stres nie jest już tylko kojarzony z traumatycznymi wydarzeniami

Stres

Stres nie musi być problemem!

Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju stres. Jedni z nas potrafią świetnie sobie z nim radzić i nie odczuwają jego negatywnych skutków (...) . Inni borykają się ze stresem i nie wiedzą, jak go zwalczyć lub zminimalizować. Stres ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne

Dieta na stres

Zioła na stres

także: dziurawiec, lawenda, pokrzywa czy męczennica krwista. Inne rośliny łagodzące stresy Do roślin o działaniu uspokajającym, które naturalnie

Ślub

Stres przed ślubem

stresowym, ponieważ chcesz, aby wszystko było idealne. Nawet małe niedociągnięcie w planach wyprowadza cię z równowagi. Stres przed ślubem możesz (...) wyzwala stres. Zawarcie związku małżeńskiego i założenie rodziny to w końcu poważna sprawa. Dlatego warto się dokładnie zastanowić, czego oczekujesz

Stres

Zapobieganie stresowi

Stres to uczucie, które powstaje w reakcji na określone zdarzenia. Reakcja na stres mobilizuje organizm do sprostania trudnej sytuacji. Stresory, a (...) więc przyczyny stresu, obejmują całą gamę sytuacji - od fizycznego niebezpieczeństwa, przez publiczne wygłoszenie prezentacji, aż do zaliczenia

Stres

Skutki stresu

Wzrost poziomu adrenaliny pod wpływem chwilowego stresu dostarcza nam wielu niezapomnianych przeżyć, mobilizując organizm do działania i wpływając (...) ekspozycja na stres. Stres mobilizuje, ułatwia koncentrację, czasem pomaga wykonać zadanie, ale tylko wtedy, gdy trwa krótko, a po nim możemy wypocząć

Stres

Stres szkolny

dużą ilością materiału nauczania, ale także z lękiem przed srogim nauczycielem czy niechęcią ze strony kolegów z klasy. Jak dzieci reagują na stres (...) szkolny? Jakie są konsekwencje sytuacji stresowych, doświadczanych przez uczniów? Czym grozi nadmiernie odczuwany stres w szkole i jak sobie z nim radzić

Ciąża i dziecko

Uchroń dziecko przed stresem

, niepokój czy strach. Gdy mama jest zdenerwowana, niemowlę częściej grymasi, mniej je, częściej zwraca pokarm i częściej się wybudza ze snu. Stres (...) rodziców przekłada się więc na stres dziecka. Jak stres rodziców działa na dziecko? Jeśli w życiu dziecka zbyt dużo jest stresu...

Przyczyny nerwicy

Nerwice związane ze stresem

Nerwice związane ze stresem obejmują szerokie spektrum chorobowe. Na zaburzenia nerwicowe składają się m.in. takie jednostki, jak fobie, natręctwa (...) , ostre reakcje na stres, zaburzenia adaptacyjne czy neurastenia. Większość z nas w trudnych sytuacjach życiowych doświadcza napięcia emocjonalnego, lęku

Depresja a szkoła

Stres szkolny a biofeedback

zaś ciągle jest poddawane ocenie. Czynniki wywołujące stres u uczniów Dzieci inaczej niż dorośli radzą sobie w trudnych sytuacjach. Związane (...) wsparcie ze strony bliskich osób pozwala przezwyciężyć stres młodemu człowiekowi. W takim wypadku warto skorzystać z metod, które mogą mu pomóc

Newsy

Wybory prezydenckie powodem stresu

jest to, czy należysz do partii demokratów czy republikanów. Większość Amerykaninów twierdzi, że wybory prezydenckie wywołują u nich stres" - powiedział (...) Lynn Bufka, dyrektor wykonawczy do spraw badań i praktyki politycznej APA.  „Stres dotyczący wyborów jeszcze bardziej pogarszają komentarze, historie

Obniżona odporność

Stres a odporność

Wiele różnych czynników wpływa na naszą odporność. Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak wielką rolę odgrywa stres. Uczucie osłabienia, częstsze infekcje (...) i zakażenia - to właśnie stres jest wszystkiemu winien. Reakcja stresowa może się pojawić w wyniku długotrwałej monotonnej pracy, kłopotów czy dużego

Akupunktura - założenia, wskazania, ryzyko

Akupunktura w walce ze stresem

Akupunktura ma dwie główne cechy, które powodują, że jest ona tak chętnie stosowana w walce ze stresem. Po pierwsze, jest to medycyna energetyczna (...) , co pozwala lepiej analizować znaczenie różnych objawów stresu. Po drugie, akupunktura proponuje nową, globalną wizję człowieka

Trauma

Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (ang. post-traumatic stress disorder, PTSD) to rodzaj zaburzenia lękowego, które rozwija się zazwyczaj jako wynik (...) przerażającego, zagrażającego życiu, niebezpiecznego doświadczenia. Chorzy cierpiący na zespół stresu pourazowego jakby ponownie doświadczają traumatycznego

Stres

Lęk a stres

Dla kogoś kto boi się psów, widok psa będzie sytuacją stresującą a długotrwały stres związany z pobytem w szpitalu może zaowocować strachem przed tą (...) instytucją. Tak więc istnieje zależność między lękiem a stresem. Niektórzy lęk utożsamiają ze strachem, inni przeciwstawiają te dwa określenia. Lęk

Newsy - psychologia

Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?

W chwilach stresu w małżeństwie kobiety częściej udają się do kuchni, a mężczyźni do sypialni. Psychologowie odkryli, że dwie płcie radzą (...) nie poczują się lepiej. Brytyjskie badanie wykazało, że podczas gdy kobiety znajdują pomoc w jedzeniu, męską strategią radzenia sobie ze stresem

Ciąża i dziecko

Stres. Obgryzanie paznokci

na uporanie się z emocjonalnym nieporządkiem, stresem, napięciem, problemami psychologicznymi. Kwestia estetyki Pierwsze, co kojarzy nam się z obgryzaniem (...) . Ale schemat działania we wszystkich przypadkach jest podobny. Najpierw spróbujmy dociec przyczyny wywołującej stres i potrzebę rozładowania napięcia

Stres

Nie taki stres straszny, jak go malują!

często wywołuje stres, który potrafi zepsuć nawet najpiękniejsze chwile. Choć krępujących i nerwowych sytuacji nie da się uniknąć, każde napięcie (...) można rozładować. Wystarczy szczypta pozytywnego myślenia i czasem tabliczka czekolady! Największym źródłem stresu jest praca i czynności związane

Psychologia w odchudzaniu

Stres a odchudzanie

Jak uodpornić się na stres to częste hasło wyszukiwane w Internecie oraz poruszane na forach internetowych. Sytuacje stresujące, nieradzenie (...) ilości czekolady powoduje wydzielanie w organizmie serotoniny, która poprawia humor. Zajadanie stresów jest określane mianem „emocjonalnego obżarstwa

Stres

Depresja: obniżanie stresu (WIDEO)

Stres wykazuje negatywne działanie na organizm człowieka - odbiera chęci do życia, obniża poczucie własnej wartości i wpływa na postrzeganie świata (...) , konieczne okazuje się leczenie i wsparcie najbliższych. Na szczęście, depresja spowodowana permanentnym stresem jest uleczalna. Jeżeli objawy zostaną

Dieta na stres

Dlaczego w stresie chcesz czekolady?

, takie jak czekolada czy chipsy. Co sprawia, że mamy tak ogromną chęć na tego typu produkty? Ostatnie badania wykazały, że za taką reakcję organizmu na stres (...) z odczuwaniem stresu. Następnie poddali myszy działaniu czynników wywołujących u nich silny stres. Dzikie myszy poddane działaniu stresu...

Stres

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Wraz z rozwojem cywilizacji staje się wszechobecny. Stresujemy się wszystkim - egzaminami (...) finansowymi, kredytami, korkiem na ulicy itp. Wymieniać można by było w nieskończoność. Stresu nie da się wyeliminować, ale można go minimalizować

Stres

Jak uodpornić się na stres (WIDEO)

Jak uodpornić się na stres? Idealną formą walki ze stresem jest uprawianie sportu. Zwłaszcza sporty ekstremalne, które wyzwalają w uprawiającej (...) je osobie silne emocje, pozwalają na przyzwyczajenie się do stałego poziomu stresu. Jednak oprócz sportów ekstremalnych zwykły wysiłek fizyczny pozwala

Onkologia

Rodzaje nowotworów, które mogą być powiązane ze stresem

Stres jako czynnik ryzyka zachorowania na raka? Czy kiedyklolwiek czułeś, że stres w pracy niemalże cię zabija? Na nieszczęście, mogłeś mieć dobre (...) przeczucie. Okazuje się, że długotrwały i intensywny stres może przyczyniać się do powstania kilku rodzajów raka. Choć w Kodeksie Walki z Rakiem...

Nerwica i lęki

Ostra reakcja na stres

Stres towarzyszy nam od momentu narodzin do śmierci. Nie można go uniknąć. Czasami jednak trudne sytuacje życiowe znacznie przekraczają zdolności (...) adaptacyjne jednostki i jej wrażliwość na frustracje. W przypadku wyjątkowo silnych stresorów może rozwinąć się ostra reakcja na stres

Stres

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Słuchaj swojego ciała Ciąża to stan wyjątkowy dla kobiety, który trudno trafnie porównać z czymkolwiek innym. Twoje ciało ulega kolejnym zmianom, przygotowując się do porodu. W związku z powyższym samą ciebie mogą dziwić pewne zachowania, zachcianki czy potrzeby. Nie ignoruj tych sygnałów, wsłuchaj się w nie i reaguj. Szukaj wsparcia Kiedy czujesz,...

Depresja i mania

Depresja a stres

Stres nie jest tylko negatywnym czynnikiem w naszym życiu. Odrobina stresu pomaga czasem się skupić, w krótkim czasie zmobilizować się do wykonania (...) . Jednak co za dużo, to niezdrowo. Nadmiar stresu szkodzi, to jasne. Nie tylko na serce, lecz także na nasze zdrowie psychiczne. Stres,...

Dieta na stres

Co jeść, aby zmniejszyć stres?

stresu, odpowiedzialnych za wywołanie odczucia niepokoju, stanów lękowych czy napięcia. Co więcej, niektóre z nich wyzwalają w organizmie hormony (...) szczęścia. Węglowodany Badania kliniczne potwierdzają, że regularne spożywanie węglowodanów może mieć wpływ na zmniejszenie nasilenia stresu. Po spożyciu

Probiotyki

Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

Lactobacillus rhamnosus. W wyniku takiej suplementacji diety u myszy zaobserwowano zmniejszony poziom stresu, niepokoju i zaburzeń depresyjnych w porównaniu (...) do myszy z grupy kontrolnej. Dodatkowo, regularna konsumpcja bakterii probiotycznych przyczyniła się do redukcji stężenia hormonu stresu. Oś jelito

Autoprezentacja

Stres a wystąpienia publiczne

, a innych zżera stres? Jak nauczyć się występować publicznie? Co w praktyce stresuje mówcę? Stres, czyli brak równowagi pomiędzy możliwościami (...) słuchaczy. Do tego dochodzi siła głosu, poprawna dykcja oraz duży zasób słownictwa, czyli kwestie techniczne. Gdy stres paraliżuje To, że dana...