5 z 8Co pić zimą?
W okresie zimowym warto pić takie napoje, które nie tylko ogrzeją, ale także dostarczą wielu witamin i składników mineralnych, które ochronią nasz organizm przed wirusami. Co powinniśmy pić zimą, aby rozgrzać i wzmocnić organizm?
- supertonik: zagotuj 2,5 szklanki wody, dodaj 0,5 cm pokrojonego lub startego imbiru i łyżkę suszonej lawendy. Gotuj przez 10 minut, następnie dodaj łyżeczkę miodu, plasterek cytryny i pieprz cayenne – ten napój doskonale rozgrzewa, dodaje energii i wzmacnia odporność.
- żurawina z cytryną: zalej 25 dkg żurawiny litrem wody, dodaj laskę wanilii i zagotuj. Po około 20-30 minutach woda powinna się zabarwić, wówczas przelej napój do szklanek i dodaj plasterek cytryny i odrobinę miodu. Taki napój warto pić zimą, zwłaszcza kiedy ma się problemy z układem moczowym i skłonnością do przeziębień. Żurawina, bogata w witaminę C, jest remedium na problemy z pęcherzem.
