Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co zabija nasze komórki mózgowe?

 Monika Suszek
14.02.2023 13:05
Co zabija nasze komórki mózgowe ?
Co zabija nasze komórki mózgowe ? (123fr)

Przez lata funkcjonował mit, że człowiek wykorzystuje tylko 10 proc. swojego mózgu. Teoria została obalona. Wiadomo, że czynniki wpływające na inteligencję mogą polepszyć się wraz z treningiem. Ostatnie badania informują nas o jeszcze jednym ważnym aspekcie: co zabija nasze komórki mózgowe? Odpowiedź cię zaskoczy.

spis treści

1. Komórki mózgowe

Do niedawna funkcjonowała popularna teoria, że nie ma limitów co do ilości komórek mózgowych. A wraz z dorastaniem, zwiększa się ich ilość, proces ten nazwano neurogenezą. Hipokamp struktura mózgowa o szczególnym znaczeniu dla procesów pamięciowych. Jego rola nie ogranicza się jedynie do przechowywania informacji na temat różnych zdarzeń z przeszłości. Odpowiada m.in.: za rozwój emocji, wspomnień, pamięci. Neurogeneza "rywalizuje" o przeżycie.

W efekcie niszczone są komórki mózgowe. Winę ponoszą trzy czynniki, popularne i często stosowane w życiu codziennym.

Istnieje wiele czynników, które negatywnie wpływają na nasze komórki mózgowe
Istnieje wiele czynników, które negatywnie wpływają na nasze komórki mózgowe (123fr)

2. Niedobór snu

Zobacz film: "Neurofitness, czyli trening, który rozwija mózg"

Mało ilość snu może być dla organizmu zabójcza. I to dosłownie. Powszechnie wiadomo, że niewyspanie źle wpływa na koncentrację, samopoczucie, i decyzyjność. Sen pozwala na regeneracje całego organizmu. Co się dzieje, kiedy brakuje nam czasu na sen? Skutki są poważne. Ostatnie badania potwierdzają zlokalizowania w mózgu neuronów energii nazywanych pniem jądra mózgu. Niedobór snu doprowadza do obumierania komórek produkujących energię. Dlatego, odczuwamy spadek energii po zerwanej nocy. Jeszcze inne badania wskazują, że ograniczenie snu przyczynia się do skurczenia kory mózgowej i hipokampusa.

Przeczytaj koniecznie:

Masz problemy ze snem, to może być objaw groźnej choroby

3. Nikotyna

Powszechnie wiadomo, jak niebezpieczne konsekwencje niesie ze sobą palenie papierosów. Wdychane związki chemiczne dostarczają organizmowi ponad 7000 toksycznych substancji. Zwiększają ryzyko takich chorób jak: zapalenie oskrzeli, rozedma, choroby serca czy udary mózgu.

To właśnie udary przyczyniają się do obumierania komórek mózgowych. Badania na ten temat pojawiały się już kilkukrotnie. Za każdym razem dowodzą, że nikotyna zmniejsza o połowę liczbę zdrowych neuronów w hipokampusie. Inne badania z Indii dowodzą odkrycia mieszaniny NNK, która występuje w papierosach. Przyczynia się do wytworzenia białych krwinek, które walczą ze zdrowymi komórkami mózgowymi. Palacze, którzy rzucają papierosy na krótki czas, doświadczają efektu nikotynowej maski. Przy każdym kolejnym papierosie dolegliwości powracają.

4. Odwodnienie

Nasz mózg w 75 proc. składa się z wody. Dlatego regularne picie wody w ciągu dnia dostarcza organizmowi ważnego "paliwa" do funkcjonowania. Woda jest rozwiązaniem wielu zdrowotnych problemów. A im częściej sięgamy po szklankę wody, tym lepiej się czujemy. Naukowcy polecają pić wodę wraz ze spożywanym alkoholem.

Dlaczego? Bo im więcej pijemy alkoholu, tym bardziej tłumimy wazopresynę, która odpowiada za stan wody w organizmie. Brak wazopresyny może doprowadzić do problemów z utrzymaniem uryny w pęcherzu. Z kolei przetrzymanie moczu może doprowadzić do odwodnienia. Dlatego pijąc kieliszek wódki, poproś jeszcze o szklankę wody, by uzupełnić płyny.

Sprawdź koniecznie:

Brakuje ci energii, czujesz senność to może być odwodnienie

5. Stres

Każdy z nas się zgodzi, że stres odbiera radość życia. Z drugiej strony, stres jest na porządku dziennym. Trudno go wyeliminować, lepiej go "oswoić". Stres ma też swoje imię – kortyzol. Nagłe niebezpieczeństwo powoduje uwolnienie się horminu w organizmie. Do mięśni trafia więcej glukozy, zwężają się naczynia krwionośne, przyśpiesza serce, a układ odpornościowy oraz pamięć robocza zaczynają działać sprawniej. Niebezpieczeństwo występuje wtedy, gdy jesteśmy narażenia na długotrwały stres.

W mózgu następują zmiany. Neurony wraz z mieliną dostarczają jeszcze więcej informacji do organizmu. Jaki jest efekt? Osoba z taką bazą informacji staje się nadwrażliwa. Tym samy może doprowadzić do wystąpienia takich chorób jak: schizofrenia czy stany depresyjne.

Myślisz, że to cukierki? Tak wyglądają narkotyki
Myślisz, że to cukierki? Tak wyglądają narkotyki [6 zdjęć]

Kilka dni temu policja z Dąbrowy Tarnowskiej dostała zgłoszenie o obecności narkotyków na okolicznych

zobacz galerię

6. Narkotyki

Mimo że marihuana nie zabija komórek mózgowych, inne narkotyki już tak. A mowa o kokainie, amfetaminie, heroinie, tabletkach ekstazy. Wszystkie te substancje zaburzają pracę neuroprzekaźników: dopaminy, serotoniny, norepinefryny.

Niektóre substancje psychoaktywne wchodzą w interakcję z więcej niż jednym typem neuroprzekaźników. Na przykład, uzależnieni od narkotyków z grupy opiatów oprócz euforii i halucynacji doświadczają także innych zmian, np. obniżonej podatności na ból, wyższego pobudzenia i zwolnionego oddechu.

Narkotyki w znacznej mierze wpływają na komórki mózgowe doprowadzając do ich uszkodzenia. Przestrogą niech będzie badanie z 2003r. Porównano komórki mózgowe osób uzależnionych od kokainy i zdrowych. Wynik jest druzgocący. Osoby uzależnione od kokainy były pozbawione dopaminy, która odpowiada za energię, samopoczucie czy motywację do działania.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze