5 z 9Kawa

Mało kto wyobraża sobie rozpoczęcie dnia bez filiżanki małej czarnej. Tymczasem to obok alkoholu najgorszy wybór latem. Kawa nie tylko nie nawodni rozgrzanego organizmu, ale spowoduje wypłukanie potasu i magnezu, podniesie ciśnienie i sprawi, że będziemy częstszymi gośćmi w toalecie.

Zamiast niej sięgnijmy po wodę niegazowaną lub warzywno-owocowe koktajle. Jeśli jednak nie potrafimy zrezygnować z kawy, to postawmy na bezkofeinową lub latte.

Zobacz także: Chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Pij wodę bakłażanową