3 z 17Masaż twarzy
Na zatkany nos pomocny jest także masaż twarzy. Okazuje się, że odpowiednie ruchy masujące ograniczają uciążliwe dolegliwości bólowe. Ponadto poprawiają także krążenie krwi.
Jak wykonać masaż twarzy? Przy użyciu palców wskazujących należy uciskać zewnętrzne krawędzie nozdrzy u podstawy nosa przez około 30 sekund. Czynność powtarza się 3-4 razy.
