2 z 7Imbir na wiele dolegliwości

Ten naturalny środek przeciwbólowy pomoże pozbyć się bólu stawów, migrenowego bólu głowy, a także dolegliwości menstruacyjnych.

Zwykle w przypadku zapalenia stawów, reumatyzmu i choroby zwyrodnieniowej stawów zażywamy leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, które — stosowane przez długi czas — mają negatywny wpływ na nerki i wątrobę. Można je zastąpić imbirem (dodawać go do potraw, przygotowywać herbatę), który jest bogaty w substancje przeciwzapalne. Ulgę przyniesie też masaż z wykorzystaniem kilku kropli olejku imbirowego. Natężenie bólu zmniejszą także okłady wykonane gorącym ręcznikiem nasączonym naparem z tej rośliny.

Imbir jest tak skuteczny w zwalczaniu bólu menstruacyjnego jak ibuprofen czy kwas mefenamowy. Zgodnie z wynikami badań naukowców opublikowanymi w “Nutritional Facts”, szczypta sproszkowanego imbiru 3 razy dziennie przez 3 pierwsze dni miesiączki obniża poziom bólu z 7 do 5 (w skali do 10). Warto włączyć go do diety jeszcze przed menstruacją, w momencie pojawienia się pierwszych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Jeśli zmagamy się z migrenowym bólem głowy, z pomocą też przyjdzie nam imbir, który zmniejsza częstość i ilość ataków. Łagodzi on towarzyszące mu mdłości. Zawarte w nim związki rozkurczają naczynia krwionośne i zmniejszają obrzęk mózgu. W efekcie dolegliwości ustępują. W tym przypadku możemy pić uśmierzającą ból herbatę imbirową.

Zobacz też: Przeszedł spektakularną metamorfozę. Całkowicie wyeliminował z diety jeden produkt