Fokstrot

Fokstrot to jeden z tańców towarzyskich. Fokstrot pochodzi z Ameryki Północnej, do Europy zawitał wraz z zakończeniem I wojny światowej w roku 1918. Samo słowo „fokstrot” oznacza lisi krok. Nazwa tańca nie ma nic wspólnego z tym zwierzęciem, lecz z Harrym Foxem, który dodał do tego tańca kłusujące kroki. Fokstrot jest przez niektórych uważany za najtrudniejszy wśród tańców towarzyskich. Od fokstrota swoją genezę biorą dwa inne tańce – quickstep i slow-fox. Taniec zyskał opinię „najtrudniejszego spaceru świata”.

Zobacz film: "Wpływ sportu na zdrowie"

Historia fokstrota

Za twórcę fokstrota uważany jest Amerykanin Harry Fox, aktor. W 1913 roku Fox wprowadził na scenę teatru dziwne, specyficzne kroki, dotąd niespotykane w balecie. Zaczęto je określać mianem „Fox's Trot”. Na początku fokstrot był tańcem dowolnym, bez ściśle określonych reguł. Taniec fokstrot początkowo miał dawać odprężenie, nie nastręczać trudności, a partnerzy poruszali się w dowolny sposób. W 1914 roku amerykański związek tancerzy ustanowił zasady fokstrota, wprowadzając podział na kroki wolne i szybkie – tańczone po linii prostej lub w obrotach w prawo. Angielscy nauczyciele wzbogacili fokstrota o kroki boczne i określili rytm tych kroków w charakterze: wolno, wolno, szybko, szybko.

Charakter fokstrota

Fokstrota – jak wszystkie tańce standardowe – tańczy się w trzymaniu zamkniętym. Najważniejszą figurą fokstrota jest połączenie postawy otwartej z akcją swingową, co oznacza, że na koniec taktu nie łączy się nóg. Inaczej jest np. w walcu. Przyspieszenie w ciele, czyli tzw. swing, ma miejsce w wolnym kroku, nie szybkim. Dzięki temu, para tańcząca amerykański taniec towarzyski sprawia wrażenie jakby opadała podczas przyspieszenia, a unosiła się podczas zatrzymania swingu. W fokstrocie partner idzie do przodu, a partnerka do tyłu. Kroki do przodu stawia się od pięty w wolnych krokach fokstrota, a od palców w szybkich – podobnie jak w pozostałych tańcach swingowych.

Postawa taneczna w fokstrocie

Postawa tancerzy w fokstrocie powinna być naturalnie wyprostowana. Fokstrota tańczy się w tzw. kontakcie, co oznacza, że partnerzy stykają się ze sobą biodrami, twarze mają zwrócone lekko w lewo, a głowy uniesione. Partnerka dodatkowo nieznacznie odchyla tułów w lewą stronę. Prawa dłoń tancerza jest w okolicach lewej łopatki tancerki. Lewa dłoń partnerki leży na ramieniu partnera. Pozostałe ręce partnerów są ze sobą połączone i powinny być uniesione na wysokość głowy tancerki. Najbardziej podstawowe kostiumy do tańca to dla kobiety: sukienka do połowy uda lub do kostek, zwiewna, buty o średniej wysokości obcasa, a dla mężczyzny: czarne spodnie, raczej obcisła koszula, najlepiej biała.

Fokstrot uznawany jest za najtrudniejszy taniec standardowy. Nazywa się go tańcem prawdy, ponieważ w tym tańcu najłatwiej zauważyć niedociągnięcia i brak techniki tancerza. Taniec opiera się na podstawowych figurach chodu w tempie: wolne, szybkie, szybkie, wolne, szybkie, szybkie. Podstawowy krok tańczony jest w stałym rytmie, przy czym można zaczynać w różnych częściach taktu. Fokstrot jest pełen wdzięku i gracji, a jednocześnie wesoły i radosny. Nadaje się na pierwszy taniec weselny. Powinien być płynny, bez zbędnych zatrzymań, a tancerze powinni utrzymać przez cały taniec tę samą prędkość i specyficzny sposób unoszenia i opadania.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Tańce standardowe
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Tańce standardowe
Tańce standardowe

Tango

Tango to taniec jedyny w swoim rodzaju, nieporównywalny z jakimkolwiek na świecie, pociągający i budzący wiele emocji. Jest jednym z najbardziej ekspresyjnych i narodowych symboli Argentyny i jej mieszkańców. Taniec tango znają ludzie na całym świecie....

Tańce standardowe

Quickstep

Quickstep jest jednym z rodzajów tańca towarzyskiego i należy do grupy tańców standardowych. Narodził się w Anglii, w pierwszej połowie XX wieku (...) jest najszybszym tańcem standardowym. Tańczy się go w trzymaniu zamkniętym....

Tańce standardowe

Quickstep - kroki

Quickstep to najszybszy taniec standardowy, należący do grupy swingowej, charakteryzuje się przede wszystkim podskokami i tzw. kickami (...) Zanim przystąpisz do nauki quickstepa, warto zapoznać się z historią i charakterem tego tańca...

Tańce standardowe

Walc wiedeński

to standardowy taniec towarzyski, najczęściej wykonywany na turniejach tańca. Kroki podstawowe w walcu wiedeńskim Podstawowym krokiem walca wiedeńskiego (...) standardowych obecnych na zawodach tanecznych. Podstawowe...

Tańce standardowe

Kroki do tanga

w argentyńskich domach biedoty, siejąc zgorszenie wśród społeczeństw na początku XX wieku. Dziś taniec ten uznawany jest za taniec standardowy i trudno

Tańce standardowe

Tango argentyńskie

Tango argentyńskie to nie tylko rodzaj tańca, ale także muzyki. Jak sama nazwa wskazuje, tango zostało zapoczątkowane w Argentynie. Taniec charakteryzuje się improwizacją i bliskością partnerów. Tango argentyńskie wyraża smutek lub zawód miłosny, przez...

Tańce standardowe

Figury w walcu angielskim

Walc angielski, podobnie jak walc wiedeński, należy do tańców standardowych, zwykle wykonywany jest jako pierwszy podczas zawodów. Dawniej nosił

Tańce standardowe

Kroki fokstrota

, w linii prostej i w obrotach - wszystkie ruchy wykonuje się płynnie, posuwiście, lekko unosząc się i opadając. Fokstrot to taniec standardowy (...) tak, jak w przypadku innych tańców standardowych. Tancerze stoją naprzeciwko...