2 z 7Fakty o zdrowiu - zapobieganie schizofrenii

Olej pochodzenia rybiego to źródło wielu dobroczynnych dla naszego organizmu składników. Czy wiesz, dlaczego warto go zażywać? Regularne spożycie tranu wzmacnia nasz układ odpornościowy. Ponadto, dzięki zawartym kwasom omega-3, poprawia funkcjonowanie mózgu, usprawniając przepływ impulsów pomiędzy istotą szarą a białą.

Tran wspomaga również pracę układu krwionośnego, obniżając stężenie „złego” cholesterolu i chroniąc przed miażdżycą. Spożywanie oleju rybnego zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelit, piersi oraz jajników. Tran chroni również oczy – zawarta w nim witamina A przeciwdziała takim chorobom jak np. zwyrodnienie plamki żółtej. Witamina D natomiast, wzmacnia układ kostny.