Jak pokonać nudę w łóżku?

Na początku każdego związku temperatura uczuć, także w sypialni, jest wysoka. Wzajemne poznawanie się jest ekscytujące, a w łóżku nigdy nie jest nudno. Jednak z czasem ogień wypala się, a życie łóżkowe staje się monotonne. Seksowne koszulki nocne zostają zamienione na rozsądniejsze i cieplejsze flanelowe pidżamy, a olejki do masażu kurzą się w łazience. Nie oznacza to jednak, że należy pogodzić się z takim stanem rzeczy. Współżycie może wyglądać zupełnie inaczej, wystarczy trochę nad nim popracować. Jak to zrobić?

Zobacz film: "Orgazm łechtaczkowy"

Przygotowania do seksu

Rutyna w łóżku

Jeśli do łóżka wkrada się nuda, warto zaplanować upojną noc we dwoje. Już same przygotowania mogą rozpalić zmysły.

Jeśli w twój związek wkradła się rutyna, czas działać. Przede wszystkim zacznij planowanie. Umów się z partnerem na seks. Może ci się wydawać, że to mało romantyczne, a najlepsze stosunki płciowe są spontaniczne. Tak mogło być na początku znajomości, gdy wszystko było nowe i dopiero się poznawaliście. Jednak po pewnym czasie należy nieco zmienić taktykę. Nie ma nic złego w planowaniu upojnej nocy. Podejdź do tego rozsądnie – skoro planujesz wakacje, dlaczego nie możesz zrobić tego samego z randką? Przygotowanie do seksu to szczególnie dobry pomysł dla par wychowujących dzieci. Zajmowanie się maluchami jest bardzo absorbujące i łatwo przez to zapomnieć o partnerze. Jeśli ustalisz ze swoją drugą połówką datę intymnego spotkania, będziecie mieli motywację, by znaleźć opiekunkę do dzieci i odpowiednio o siebie zadbać.

Jeśli umówiliście się na konkretny termin, czas wybrać miejsce. Najwygodniej byłoby spotkać się w domu, ale warto pomyśleć o innej lokalizacji. Specjaliści od spraw łóżkowych przekonują, że zmiana otoczenia może być kluczem do udanej randki. Wybierzcie się w jakieś romantyczne miejsce, w ten sposób oderwiecie się od problemów życia codziennego. Zamiast patrzeć w sufit, myśląc, że czas na malowanie, będziecie mogli skoncentrować się na tym, co dzieje się tu i teraz. Jeżeli jednak wolicie spędzać czas w domu, wprowadźcie kilka zmian do sypialni. Wynieś z tego pokoju wszystko, co może was rozpraszać. Zabawki dzieci, sterta prania czy komputer powinny znaleźć się w innym miejscu.

Sypialnia musi być przytulna i w miarę możliwości niezagracona. Aby stworzyć miłą atmosferę, zapal świeczki. Przydatna może być także zmiana pościeli. Zastanów się, co cię podnieca? Z pewnością masz fantazje, o których twój partner nie wie. To działa w obie strony, więc dowiedz się, na co ma ochotę twoja druga połówka. Wspólnie ustalcie, co chcielibyście razem zrobić. Bądźcie otwarci wobec siebie i zadbajcie o dobrą komunikację w związku. Jeśli pomysły twojego partnera wydadzą ci się niesmaczne, nie zmuszaj się do ich realizacji. Kluczem do udanego seksu jest wzajemny szacunek i zrozumienie.

Godzina zero w sypialni

Jeżeli przygotowania do seksu macie już za sobą, czas przejść do konkretów. Najlepszy pomysł na przełamanie rutyny w sypialni to spróbowanie czegoś nowego. W tym celu można sięgnąć po seksowną bieliznę, zabawki erotyczne i masaże. Nie trzeba od razu decydować się na sado-maso, by poczuć dreszczyk emocji. Eksperymentowanie w sypialni nie musi być drastyczne, wręcz przeciwnie – pikantny film dla dorosłych przypadnie do gustu większej liczbie ludzi niż skórzane gorsety i pejcze. Czasami problemem jest nie tyle rutyna, co zaburzenia seksualne. Problemy z erekcją są dość powszechnym zjawiskiem, podobnie jak przedwczesna ejakulacja, utrata libido i problemy z osiągnięciem orgazmu. Wiele kobiet odczuwa ból w czasie stosunku i ma trudności z odpowiednim nawilżeniem pochwy. Niektóre problemy rozwiązuje właściwa lubrykacja, ale niekiedy konieczna jest wizyta u seksuologa. Skorzystanie z pomocy specjalisty to żaden wstyd.

Jeśli w sypialni macie ulubione pozycje, a stosunki są coraz krótsze i bardziej przewidywalne, czas wprowadzić kilka zmian. Przede wszystkim przestańcie chodzić na skróty. Nawet jeśli masz sprawdzone sposoby na to, by w niedługim czasie doprowadzić partnera do orgazmu, zrezygnuj z nich na rzecz powolnego, sensualnego seksu. Najlepszy stosunek ma miejsce wtedy, gdy całe ciało jest zaangażowane w akt. Niespieszny seks pozwala poświęcić więcej uwagi różnym partiom ciała. Seksualne napięcie rośnie wówczas powoli, a orgazm jest niesamowity. Odczucia podczas stosunku będą lepsze, jeśli uda się wam nie myśleć o nieistotnych sprawach.

Nie pozwólcie sobie na rozważanie, jak długo czy jak często powinniście się kochać. Ponadto nie porównujcie się do innych par, a już z pewnością nie do aktorów porno. Takie rozmyślania do niczego nie prowadzą, co najwyżej zmniejszają pewność siebie. Nie wystarczy jedna miłosna sesja, nawet w romantycznym miejscu, by mieć udane życie łóżkowe. Uprawianie seksu wymaga praktyki, zupełnie jak prowadzenie samochodu. Bez odrobiny wysiłku i zaangażowania, rezultaty będą nikłe.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Fantazje i marzenia seksualne
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Fantazje i marzenia seksualne
Fantazje i marzenia seksualne

Sesja buduarowa

Sesja buduarowa

Intymna sesja fotograficzna, zwana inaczej buduarową, może z gustem uchwycić ducha romantyzmu, zabawy i pożądania.

Fantazje i marzenia seksualne

Footjob

Footjob

Stopy służą nie tylko do chodzenia, mogą być wykorzystane do wielu czynności, także seksualnych.

Fantazje i marzenia seksualne

Sekswideo

Sekswideo

Nakręcenie własnego sekswideo przypomina nieco oglądanie siebie i partnera w lustrze. Ważne jest, by stosunek nie był zbyt wyrafinowany, gdy w rzeczywistości lubicie prosty seks bez udziwnień.

Fantazje i marzenia seksualne

Długi związek (WIDEO)

Długi związek (WIDEO) Odtwórz wideo

dla ukochanej osoby. Udane życie seksualne z pewnością buduje i wzmacnia związek, więc wprowadzenie nowych elementów sztuki miłosnej jest czynnikiem koniecznym, aby żyć w długim związku.

Fantazje i marzenia seksualne

Trójkąty seksualne (WIDEO)

Trójkąty seksualne (WIDEO) Odtwórz wideo

Trójkąty erotyczne to rodzaj fantazji seksualnej, której celem jest uatrakcyjnienie doznań, budowanie rozkoszy i urozmaicenie swojego życia (...) emocje i budują napięcie seksualne. Z pewnością trójkąty...

Fantazje i marzenia seksualne

Co nas pociąga? (WIDEO)

Co nas pociąga? (WIDEO) Odtwórz wideo

Co pociąga kobiety? A co sprawia, że za niektórymi kobietami mężczyźni oglądają się na ulicy? Na te pytanie odpowiada Arkadiusz Bilejczyk, seksuolog. Według badań zarówno mężczyźni, jak i kobiety najbardziej zwracają uwagę na pośladki. Kobieca pupa...

Fantazje i marzenia seksualne

Granice normy seksualnej (WIDEO)

Granice normy seksualnej (WIDEO) Odtwórz wideo

seksualnych, które regulowałyby jak ma wyglądać współżycie. To ludzie sami narzucają sobie takie reguły postępowania. W powszechnej opinii jednak normą (...) wprowadzić do życia seksualnego odrobinę innowacji np. w...

Fantazje i marzenia seksualne

Seks w dziwnych miejscach (WIDEO)

Seks w dziwnych miejscach (WIDEO) Odtwórz wideo

do odbycia stosunku seksualnego. Początkowo może to być np.: blat w kuchni, stół, pralka w łazience, czy przedpokój. Z biegiem czasu seks w domu nie cieszy (...) namiętności kochanków. Seks w miejscach publicznych nie zawsze jest...