Trwa ładowanie...

Opryszczka - jak się jej pozbyć?

Opryszczka to choroba wirusowa, która może mieć wiele postaci. Najczęściej spotyka się opryszczkę wargową, choć problem może pojawić się także w okolicach nosa, a także w strefach intymnych. Jeśi raz zarazimy się wirusem opryszczki, będzie ona wracać co jakiś czas. Aby się jej pozbyć w momencie, w którym wystąpi, warto sięgać po domowe i apteczne sposoby. Jakie?

Zobacz film: "Wirus opryszczki zwiększa ryzyko choroby Alzheimera?"

spis treści

1. Przyczyny opryszczki

Bezpośrednią przyczyną pojawienia się opryszczki jest zakażenie wirusem HSV. Znacznie częściej chorują kobiety, niż mężczyźni. Wirus HSV-1 odpowiada za pojawienie się objawów w okolicy jamy ustnej, nosa i skóry wargowej, natomiast wirus HSV-2 odpowiada za opryszczkę okolic intymnych.

Opryszczka najczęściej pojawia się, gdy odporność naszego organizmu jest osłabiona, czyli podczas choroby, stosowania nieodpowiedniej diety i wtedy, gdy jesteśmy narażeni na silny stres. Jeśli opryszczka pojawiła się u nas choć raz w życiu, to możemy być pewni, że pojawi się jeszcze wiele razy. Są jednak sposoby na to, by poradzić sobie z jej nawrotami.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

1.1. Opryszczka a dieta

Nieprawidłowy sposób odżywiania to główna zewnętrzna przyczyna powstawania opryszczki. Warto więc walkę z wirusem rozpocząć od zmiany diety. Należy przede wszystkim unikać produktów zawierających wysokie stężenie argininy, która u niektórych ludzi może wywoływać nasilenie objawów.

Składnik ten znajdziemy przede wszystkim w czekoladzie, orzechach, odżywkach proteinowych, kokosie, żelatynie i suplementach diety. Jeżeli jednak nie wyobrażamy sobie menu bez tych produktów, to zbilansujmy je innymi – bogatymi w lizynę, która pomoże powstrzymać wirusa opryszczki. Jedzmy jaja, drób, kiełki zbóż, nabiał oraz warzywa i owoce.

2. Leczenie opryszczki

Wirus opryszczki nie może zostać całkowicie usunięty z organizmu. Można jednak przeciwdziałać jego objawom. Niezależnie od rodzaju opryszczki (a raczej miejsca, gdzie się pojawiła), zalecane jest pójście do lekarza, szczególnie przy opryszczce wywołanej wirusem HSV2 (głównie opryszczka narządów płciowych).

W aptekach są dostępne maści na opryszczkę, mające działanie antywirusowe. Pomogą one pozbyć się nieprzyjemnych objawów. Opryszczka pojawiająca się wokół ust może też przejść sama po około 10 dniach. Jeżeli zakażenie wirusem opryszczki jest poważne i obejmuje większy obszar naszego ciała, to należy wtedy sięgnąć po doustne leki antywirusowe. Jeżeli jednak zmiana obejmuje tylko jedno miejsce, to powinny pomóc maści, kremy lub plasterki.

2.1. Witamina C w leczeniu opryszczki

Skuteczne w walce z opryszczką okazują się też być pokarmy zawierające dużo witaminy C, bioflawonoidów i cynku. Znajdziemy je w owocach cytrusowych, papryce, zielonych warzywach, produktach pełnoziarnistych, owocach jagodowych i owocach morza. Warto za to ograniczyć białe pieczywo, napoje gazowane, biały cukier i słodycze.

Dieta przeciw opryszczce powinna zawierać warzywa krzyżowe, czyli brukselkę, kalafiora, brokuła i kapustę. Najlepiej, aby wszystkie spożywane przez nas warzywa były w formie surowej, ponieważ ich składniki odżywcze lepiej wchłoną się do organizmu, poprawią wygląd skóry i wspomogą nas w walce z opryszczką.

2.2. Nieoczywiste sposoby na opryszczkę

Wprowadzenie odpowiedniej diety warto wspomóc domowymi sposobami, dzięki którym uda się pozbyć bolącego problemu. Przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne właściwości czosnku pozwolą złagodzić objawy opryszczki. Wystarczy przykładać do niej przekrojony na pół ząbek, a czas leczenia znacznie się skróci. Innym sposobem jest przykładanie w miejsce wykwitu ułamanego liścia aloesu, który przyspieszy gojenie ran.

Toksycznie na opryszczkę zadziała też pasta do zębów, w której składzie znajdziemy fluor. Zaaplikujmy ją na bolące miejsce na noc, w przeciwnym razie w ciągu dnia nie pozwolimy jej zaschnąć, przez co jej działanie nie będzie właściwe. Bolesność z powodzeniem uśmierzy kostka lodu przyłożona do opryszczki, a aby ją wysuszyć, posmarujmy skórę wacikiem nasączonym octem.

3. Jak pozbyć się opryszczki na dobre?

U jednej czwartej pacjentów po leczeniu opryszczki zdarzają się nawroty nieprzyjemnych objawów. Dlatego warto dowiedzieć się, jak zminimalizować to ryzyko.

Zdrowa dieta i suplementy diety pomogą zapobiec pojawieniu się objawów, jeśli już masz wirusa HSV. Poprawienie odporności organizmu zmniejszy ryzyko ponownego "obudzenia" opryszczki, jeśli została już zaleczona. Zdrowy tryb życia, czyli codzienna aktywność fizyczna, wystarczająca ilość snu i niewielka ilość stresu, pomogą ci uniknąć nawrotów opryszczki. Unikaj używek, takich jak alkohol czy papierosy.

Lizyna i inne aminokwasy również spowolnią rozwój wirusa. Równie korzystnie podziała witamina C.

Pomocne mogą okazać się także dwie metody walki z opryszczką:

  • Metoda lodowych okładów: przykładaj zimne okłady z lodu na skórę. Złagodzą one objawy opryszczki, takie jak swędzenie narządów płciowych i ich okolic.
  • Metoda okładów z olejku i oliwy: używając wacika, przyłóż do zmienionych chorobowo miejsc olejek z drzewa herbacianego zmieszany z oliwą z oliwek. Złagodzi to objawy opryszczki i przyspieszy gojenie wysypki lub pęcherzyków.

Uważaj na słońce! Niektóre badania wykazują, że promienie UV mogą spowodować nawrót objawów opryszczki.

Zapobieganie przenoszeniu się wirusa HSV jest bardzo ważne, gdyż jeden rodzaj wirusa może przenieść się na różne części ciała. Po dotknięciu zainfekowanego miejsca zawsze myj ręce, najlepiej specjalnymi płynami dezynfekującymi.

Pamiętaj: to, jak pozbyć się opryszczki, w przypadku opryszczki narządów płciowych zawsze powinno być skonsultowane z lekarzem!

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.