Jak uniknąć zawału? Sekretne rady kardiologów

Zawał serca, obok chorób nowotworowych, to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na całym świecie. Jest kilka sposobów, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i układu krążenia.

Oczywiście, znaczną rolę mogą odgrywać też czynniki genetyczne i inne uwarunkowania. Jednak stosując się do kilku prostych zasad, można pozytywnie oddziaływać na organizm i uniknąć chorób układu krążenia.

Istotna jest zdrowa dieta, ale z zachowaniem umiaru i rozsądku. Ważne jest również zdrowie emocjonalne, które może przekładać się na dolegliwości fizyczne. To tylko kilka z wielu czynników wpływających na zdrowie serca i układu krwionośnego.

Zobacz galerię i sprawdź, co zmienić w swoim menu i trybie życia, aby zachować zdrowie krążenia aż do późnej starości. Rady prosto od kardiologów!

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Pierwsza pomoc przy zawale