6 z 8Utrata wagi i aktywność fizyczna

Otyłość, szczególnie brzuszna, niezaprzeczalnie związana jest z większym ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego. Eksperci podkreślają, że może być to nawet kluczowy czynnik. Osoby z otyłością brzuszną prowadzą często niezdrowy styl życia i jedzą zbyt mało błonnika. Dotyczy to głównie mężczyzn w okolicach 50 r.ż.

Ryzyko zmniejsza także aktywność fizyczna. Regularne bieganie, jazda na rowerze, fitness czy chociaż spacery – to wszystko wpływa na funckjonowanie organizmu. Niektórzy eksperci twierdzą, że zmniejsza ryzyko raka nawet o 25 proc.

Na nastepnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Przeczytaj także: Dodawaj odrobinę do każdego posiłku. Schudniesz i będziesz zdrowszy