5 z 8Rezygnacja z alkoholu

Alkohol, podobnie jak papierosy, sprzyja namnażaniu się komórek nowotworowych w jelicie grubym. Badania z 2011 roku wykazały, że osoby, które piły 2-3 drinki dziennie, są o 20 proc. bardziej narażone na ten typ nowotworu niż te, które spożywają alkohol okazjonalnie. Z kolei osoby pijące 4 drinki dziennie – o 52 proc. I nie ważne jest, jaki alkohol pijesz.

Większe ryzyko wystąpienia raka jelita grubego u osób pijących regularnie alkohol wiąże się z niższym poziomem kwasu foliowego,który ma właściwości antynowotworowe.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Przeczytaj także: Najgorszy wybór. Woda, która może podnosić ciśnienie