3 z 6Mleko i jego przetwory

Wbrew panującemu przekonaniu, mleko i jogurty nie sprawiają, że organizm produkuje więcej wydzieliny. Jednak w przypadku niektórych osób nabiał może zwiększać gęstość śluzu, który już się gromadzi w gardle. Dyskomfort z tym związany może być dla nas dużo bardziej dokuczliwy. Jeśli zatem zauważymy u siebie tego rodzaju tendencję, dobrym pomysłem może być odstawienie nabiału aż powrócimy do zdrowia.