Koktajl z arbuza

Tajemnica tego owocowego koktajlu polega na słodkim, ale zupełnie nietuczącym arbuzie oraz na naturalnym słodziku, jakim jest stewia. Stewia to roślina o wyjątkowo słodkich liściach. Od wielu lat używana jest przez miliony ludzi jako naturalny słodzik.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 28,84 kcal
Białka 0,57 g
Węglowodany 7,03 g
Tłuszcze 0,14 g
Błonnik 0,38 g
Koktajl z arbuzem
Koktajl z arbuzem

Koktajle owocowe to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych przekąsek na świecie. A w sezonie letnim...

zobacz galerię

Składniki:

Zobacz film: "Jak nie dać się oszukać i kupić dobrą żywność?"

  • ćwiartka arbuza,
  • 1/4 szklanki soku z limonki,
  • 10 kropli stewii,
  • dużo kostek lodu.

Przygotowanie:

Umyj arbuza, odkrój skórę, usuń pestki i pokrój miąższ w kostkę. Wrzuć go do blendera, dolej sok z limonki i stewię i miksuj na najwyższych obrotach. Dolej jeszcze szklankę wody i jeszcze chwilę miksuj. Wlej arbuzowy koktajl do szklanek i dodaj kilka kostek lodu. Możesz wrzucić w formie dekoracji jeszcze po dwa kwadratowe kawałki arbuza.

Komentarz:

Badania pokazują korzystne działanie stewii przy nadciśnieniu i cukrzycy. Ma zero kalorii, jest słodsza od cukru, a także nie powoduje próchnicy zębów i jest nietoksyczna. Arbuz, który posiada w sobie mnóstwo wody, co jest idealne, gdy chcemy przeczyścić organizm, w swoim miąższu zawiera tylko zdrowe składniki oraz witaminy. Wygląda na to, że ten najsłodszy koktajl jest jednocześnie najzdrowszy.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!