4 z 8Nabiał

Produkty obfitujące w jony wapnia, takie jak mleko, śmietana, białe sery czy jogurty, w połączeniu z niektórymi lekami tworzą nierozpuszczalne w organizmie sole wapnia

W szczególności powinniśmy unikać połączeń nabiału z antybiotykami leczącymi choroby układu oddechowego oraz dróg moczowych, a także z lekami na osteoporozę. Jony wapnia z żywności mogą obniżyć działanie leku nawet o 50 proc.

Nabiał możemy bezpiecznie jeść, zachowując przynajmniej dwugodzinny odstęp przed planowanym przyjęciem leku, a po jego zażyciu musimy odczekać z nabiałowymi produktami przynajmniej godzinę.

Przeczytaj również: Najlepsze połączenie dla zdrowia. Jedz biały ser tylko w ten sposób