Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Mangostan właściwy - właściwości, zastosowanie i działanie

Avatar placeholder
12.09.2023 17:23
Mangostan właściwy to wiecznie zielone drzewo z jadalnymi owocami.
Mangostan właściwy to wiecznie zielone drzewo z jadalnymi owocami. (Adobe Stock)

Mangostan właściwy to wiecznie zielone drzewo z rodziny kluzjowatych. Pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Jego owoce są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Cechują się wysoką zawartością składników odżywczych oraz prozdrowotnych i leczniczych. Jak działa roślina? Jak ją jeść?

spis treści

1. Co to jest mangostan właściwy?

Mangostan właściwy (Garcinia mangostana L.), znany także jako garcynia, smaczelina, żółtopla, żółciecz, należy do rodziny kluzjowatych (Clusiaceae Lindl.) Pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej, prawdopodobnie z Indonezji. Obecnie występuje także w północnej Australii, Wietnamie i Brazylii, na Hawajach oraz w Indiach, ale i innych krajach tropikalnych. Plantacje zlokalizowane są przede wszystkim w południowo-wschodniej Azji.

Jak wygląda mangostan?

Mangostan właściwy to wiecznie zielone drzewo dorastające do 25 m wysokości, które rośnie dość powoli, a dopiero po 8-10 latach osiąga zdolność do owocowania. Jest pokryte eliptyczno-jajowatymi, lśniącymi liśćmi o oliwkowozielonym kolorze. Posiada kwiaty obupłciowe lub rozdzielnopłciowe. Płatki korony są wewnątrz żółtawe, a z zewnątrz czerwonozielonkawe. W środku kwiatów znajduje się pojedynczy słupek oraz pręciki. Owoc mangostanu ma wielkość mandarynki.

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Owocem mangostanu jest jagoda podzielona na segmenty. Mają grubą, suchą, gładką skórkę o ciemnofioletowej barwie. Ich miąższ zawiera kilka nasion. Jest biały, soczysty, miękki, słodki, aromatyczny i orzeźwiający (nie mają nic wspólnego z owocami mango).

2. Jak jeść mangostan?

Jak smakują owoce mangostanu? Są soczyste, miękkie, słodkie, aromatyczne i orzeźwiające. Swoim smakiem przypominają doznania towarzyszące konsumpcji ananasa, moreli, pomarańczy lub słodkiego agrestu.

Ponieważ owoce mangostanu są trudne do przechowywania, spożywa się je na surowo oraz w postaci soku, dżemu, koncentratu lub syropu. Można je wykorzystać do przygotowania deseru, sałatki owocowej czy koktajlu. W Polsce świeże owoce mangostanu są trudno dostępne. Łatwo osiągalne są jedynie w strefie międzyzwrotnikowej.

3. Mangostan - właściwości lecznicze

Owoce mangostanu właściwego nie bez powodu były wykorzystywane w tradycyjnej medycynie azjatyckiej. Charakteryzują się wysoką zawartością składników odżywczych, a co za tym idzie, także właściwościami prozdrowotnymi i leczniczymi. Są bogatym źródłem:

Owoce mangostanu zawierają wiele substancji biologicznie aktywnych. To głównie przeciwutleniacze, związki polifenolowe, w tym flawonoidy, zwłaszcza katechiny oraz stilbeny, ksantony.

Garcinia cambogia – właściwości, działanie, skutki uboczne, jak stosować
Garcinia cambogia – właściwości, działanie, skutki uboczne, jak stosować

Garcinia cambogia jest rośliną, której właściwości znane były już w starożytności. Dawniej stosowano

przeczytaj artykuł

4. Działanie mangostanu

Dzięki zawartości katechin mangostan wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe. Ma także silne właściwości antyproliferacyjne i wywołujące apoptozę. Dzięki zawartości koenzymu Q10 oraz ksantonów wspiera leczenie hipercholesterolemii, nowotworów oraz otyłości. Wspomaga leczenie choroby Alzheimera i choroby Parkinsona.

Ponadto mangostan ma działanie hipolipemiczne (obniża LDL), hipotensyjne (obniża ciśnienie tętnicze krwi), zapobiegające miażdżycy, kardioochronne (chroni mięsień sercowy) oraz hipoglikemiczne.

To wszystko sprawia, że mangostan polecany jest w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego, obniżenia odporności, obecności przewlekłych procesów zapalnych, stosowania diety odchudzającej, chorób reumatycznych, przewlekłego bólu, cukrzycy, silnej depresji, nadciśnienia tętniczego oraz do łagodzenia objawów menopauzy.

Z uwagi na fakt, że miąższ owoców mangostanu zawiera antyoksydanty, stanowi element profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego czy nowotworów. W przemyśle kosmetycznym olej z nasion mangostanu wykorzystywany jest do produkcji mydła.

5. Mangostan – przeciwwskazania

Owoc mangostanu, choć smaczny i zdrowy, nie może być spożywany w nadmiernych ilościach. Ponadto, ponieważ zawiera substancje obniżające krzepliwość krwi, powinny na niego uważać osoby zmagające się z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub oczekujące na operację. Jedzenie owoców mangostanu może wywołać reakcję alergiczną.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze