Masaż shiatsu

W języku japońskim słowo „shiatsu” oznacza „naciskać kciukami”. Współcześnie masaż shiatsu zaleca używanie również dłoni, łokci, kolan, a nawet stóp. Masaż leczniczy shiatsu nazywany jest akupresurą bez igły. Głównym celem masażu jest usprawnienie pracy całego organizmu. Posiłkuje się on na technikach akupresury zaczerpniętych ze starożytnej medycyny chińskiej. Ta orientalna technika masażu jest niezwykle popularna w Japonii, z której niedawno przywędrowała do Europy. W 1995 roku Ministerstwo Zdrowia w Japonii oficjalnie uznało shiatsu za zabieg leczniczy.

10 urodowych trików, które musisz znać

Techniki masażu shiatsu

Starożytni Chińczycy opisali znajdujące się w ciele każdego człowieka kanały energetyczne. Istnieje 12 głównych meridianów. Można je porównać do strumienia energii wędrującego poprzez mięśnie i kości. Wyróżnia się następujące meridiany: płuc, jelita grubego, żołądka, śledziony-trzustki, serca, jelita cienkiego, pęcherza moczowego, nerek, osierdzia, potrójnego ogrzewacza, wątroby oraz pęcherzyka żółciowego. Masaż znajdujących się na ciele punktów usprawnia funkcjonowanie mięśni, stawów oraz narządów wewnętrznych.

Główną techniką masażu shiatsu jest akupresura. Masażysta używa wszelkich możliwych sposobów, aby wytworzyć odpowiednie napięcie w obrębie poszczególnych meridianów. Masaż poszczególnych punktów ciała jest powolny i delikatny.
 Masażysta nie używa siły mięśni rąk, ale ciężaru ciała, dlatego nie musi być silny fizycznie. Szczególnym rodzajem masażu jest tak zwane Zen shiatsu. Ten rodzaj masażu łączy duchowe, filozoficzne i medyczne aspekty ciała.

Zalety masażu shiatsu

Masaż shiatsu posiada wiele zalet, np.:

  • pomaga w oczyszczaniu organizmu,
  • zmniejsza ciśnienie krwi,
  • poprawia krążenie,
  • uspokaja.

Nie wszyscy wiedzą, że masaż shiatsu to metoda leczenia, w której ciśnienie wytwarzane z użyciem rąk, w tym palców i kciuków jest używane do masażu ciała w celu rehabilitacji naturalnych sił organizmu. Ma to swoje zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu. 
Shiatsu pomaga leczyć:

  • bóle kręgosłupa,
  • bóle głowy i migreny,
  • urazy kręgosłupa szyjnego,
  • sztywność karku,
  • ból stawów,
  • pobudza układ krążenia, układ limfatyczny i układy hormonalne,
  • reguluje aktywność autonomicznego układu nerwowego.

Inne korzyści płynące z masażu shiatsu:

Dlaczego ludzie kochają masaż shiatsu? Shiatsu może pomóc w złagodzeniu bólu, który pojawia się w przebiegu wielu różnych schorzeń. Pomaga w równoważeniu wewnętrznej harmonii i leczy przyczyny choroby. Sesja shiatsu jest bardzo spokojna. Pozwala zregenerować siły i odprężyć się.

Prawidłowy przepływ energii to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Na skutek stresu, niewłaściwej diety, stosowania używek i zmęczenia może dojść do zaburzeń w przepływie energii. Wówczas warto poddać się masażowi shiatsu. Usprawnia on przepływ energii w organizmie i pomaga uniknąć poważnych chorób. Jego skuteczność jest większa, gdy oprócz masażu pacjent wprowadza zmiany do swojego trybu życia.

Komentarze (1)
~Lilka
~Lilka ponad rok temu

Dowiedziałam sie o tym rodzaju masażu na pokazie firmy Ekomedical. Faktycznie, wspaniała sprawa - przynosi ulgę w bólach i bardzo fajnie odpręża. Kupiłam sobie poduszkę masującą z masażem shiatsu na tym pokazie i korzystam z niej prawie codziennie trzeci rok. Po stresującym dniu taki masaż jest jak zbawienie!

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż shiatsu
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

zaskórniki

~malenstwo22 • ostatni post 2 tygodnie temu

2
Artykuły Masaż shiatsu
Masaż shiatsu

Wskazania do masażu shiatsu

Masaż shiatsu wywodzi się z Japonii, a nazwa masażu oznacza „ucisk palcem". Podobnie jak akupunktura, masaż shiatsu opiera się na tradycyjnej medycynie chińskiej, która zakładała, że...

Masaż shiatsu

Masażer shiatsu

do masażu shiatsu mają często funkcję ogrzewania. Ciepło pozwala mięśniom rozluźnić się i zwiększa efekty masażu. W większości modeli masaż wykonywany (...) Jeżeli masz wskazania do masażu shiatsu, ale...

Akupunktura - założenia, wskazania, ryzyko

Akupunktura bez igieł

. Zalety i wady masażu shiatsu Medycyna naturalna zna wiele technik masażu. Masaż shiatsu (masaż chiński/japoński) to masaż relaksujący i leczniczy (...) ostrożność...

Masaże

Masaż japoński

, jednak każda ma ten sam cel, tj. pomóc ludziom poczuć się lepiej, zrelaksować się i żyć zdrowiej. Jedną z bardziej znanych technik masażu jest masaż japoński (...) masaży Shiatsu - jest jedną z najnowszych form japońskiego...

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż kamieniami wulkanicznymi

o prawidłowym nawadnianiu, bo to woda pozwala wypłukać szkodliwe substancje. Jak działa masaż kamieniami? Masaż shiatsu opiera się na ucisku i rozmasowywaniu określonych punktów na ciele. Jak każdy...

SPA i Wellness

Masaże

Masaż ciała to fizjoterapeutyczny zabieg, który polega na sprężystym odkształcaniu tkanek. W zależności od rodzaju, wyróżniamy masaż relaksacyjny (...) , leczniczy lub przygotowujący do wysiłku fizycznego. Zalety masażu...

Masaż relaksacyjny

Masaż bambusem

Masaż bambusem to masaż tkanek głębokich za pomocą bambusowych kijków. Jest to przede wszystkim masaż relaksacyjny, ale ma także walor terapeutyczny (...) . Masaż bambusami wpływa na...

Masaż relaksacyjny

Masaż dla kobiet w ciąży

się jedynie masaż klasyczny. Odradza się stosowanie takich rodzajów masażu, jak masaż tajski czy masaż shiatsu. Taki masaż może wykonać (...) Masaż...

Masaż relaksacyjny

Masaż pobudzający krążenie

Masaż pobudzający krążenie

Profesjonalnie wykonany masaż leczniczy zarówno złagodzi bóle stawów i kręgosłupa oraz pomoże się zrelaksować.