3 z 6Uważaj na to, co jesz!
Staraj się unikać jedzenia pokarmów z plastikowych pojemników. Wykorzystywane do ich produkcji toksyczne substancje mogą bowiem przedostać się do jedzenia i tym samym zaburzyć równowagę hormonalną. Koniecznie wprowadź do swojej diety brokuły, które nie tylko są mało kaloryczne, ale też obniżają poziom estrogenów.