3 z 6Żelazo

Kolejnym składnikiem mineralnym, który pomoże nam poprawić nasze libido, jest żelazo. Dzięki temu mikroelementowi poczujemy się pełni sił do życia.

Gdzie go znajdziemy? Żelazo występuje w wątróbce, żółtku jajka, kakao, orzechach czy strączkach roślin.

To bardzo ważny składnik hemoglobiny, która transportuje tlen w żyłach. Jest wręcz niezbędny do prawidłowego wzrostu tkanek w całym organizmie.