Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Miód gryczany - cena, działanie na zdrowie i urodę

 Kinga Olchowy
30.03.2021 21:24
Miód gryczany zwmacnia odporność i układ kriownośny
Miód gryczany zwmacnia odporność i układ kriownośny (123RF)

Miód gryczany, choć nie jest tak popularny, jak wielokwiatowy czy lipowy, także może pochwalić się korzystnym wpływem na nasze zdrowie. Ma charakterystyczny smak i mnóstwo właściwości leczniczych. Wspiera niemal cały nasz organizm w walce z bólem, przeziębieniem, a nawet ranami. Jest także świetnym dodatkiem kosmetycznym, dzięki któremu możemy poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci. Warto mieć go w swoich zapasach, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

spis treści

1. Charakterystyka miodu gryczanego

Miód gryczany różni się nieco od innych rodzajów miodów. Wyróżnia się przede wszystkim swoją ciemnobrązową barwą - przypomina bardzo mocną herbatę. Miód gryczany ma bardzo intensywny i przy okazji nieco specyficzny zapach.

Powstaje z biało-różowych kwiatów gryki, dla których okres kwitnienia do środek lata (przełom lipca i sierpnia). Swój kolor zawdzięcza długiemu leżakowaniu w miejscu całkowicie pozbawionym światła.

Miód gryczany ma także charakterystyczny smak, słodki z ostrymi nutami gryki. Z tego też powodów ma on zarówno wielu zwolenników, jak i przeciwników. Ma jednak wiele właściwości zdrowotnych, dlatego poleca się spróbować go wszystkim.

2. Miód gryczany - cena i dostępność

Zobacz film: "Jak rozpoznać prawdziwy miód?"

Miód gryczany można kupić w niektórych większych i mniejszych marketach, jednak najczęściej można go kupić przez internet, w sklepach ekologicznych lub u lokalnych dostawców i na targach zdrowej żywności. Jego cena różni się w zależności od wielkości i ostatecznego składu. Te tańsze są gorsze jakościowo i mogą zawierać zbyt dużo sztucznie dodanego cukru.

Za mały słoiczek dobrego miodu gryczanego zapłacimy od kilkunastu do nawet 30 złotych.

3. Właściwości zdrowotne miodu gryczanego

Miód gryczany ma bardzo wiele właściwości leczniczych. Pomaga utrzymać organizm w dobrej formie przez długie lata, wspiera także urodę. Zawdzięcza to bogactwu składników odżywczych. W miodzie gryczanym znajdziemy duże ilości witaminy C i witamin z grupy B, a także minerały takie jak magnez, potas, cynk, krzem, mangan, żelazo i miedź. Zawiera także spore ilości rutyny i dużo więcej inhibiny niż inne miody. Wszystkie te składniki wspólnie przyczyniają się do wsparcia układu odpornościowego.

Poprzez wzmocnienie układu autoimmunologicznego, miód gryczany aktywnie walczy także z anemią i okresowym wyczerpaniem organizmu, zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Systematyczne spożywanie miodu gryczanego pomoże także w przypadku rekonwalescencji po zabiegach lub chorobach. Stymuluje produkcję hemoglobiny, dzięki czemu zapobiega anemii i przywraca naturalną siłę życiową.

Cudowna mikstura z dwóch składników – miodu i cynamonu
Cudowna mikstura z dwóch składników – miodu i cynamonu [7 zdjęć]

Miód to dar natury, który od wieków wykorzystywany był przez narody Bliskiego i Dalekiego Wschodu w

zobacz galerię

3.1. Leczy grypę i przeziębienie

Ze względu na obecność inhibiny, miód gryczany świetnie wspiera nasz układ immunologiczny. Wykazuje także działanie antywirusowe i bakteriobójcze, dlatego można go stosować, kiedy zobaczymy u siebie pierwsze objawy grypy czy sezonowego przeziębienia. Wzmacnia organizm od środka i sprzyja jego regeneracji. Witamina C dodatkowo wspiera nas w walce z chorobami.

Miód gryczany powleka także błony śluzowe, dlatego sprawdzi się jako remedium na uporczywy ból gardła.

3.2. Goi rany i otarcia

Dzięki zawartości rutyny, miód gryczany aktywnie przyczynia się do gojenia ran i zadrapań. Szybko łagodzi oparzenia i otarcia. Działa nie tylko na rany zewnętrzne, ale także wewnętrzne - wszelkiego rodzaju ubytki, nadżerki i drobne stany zapalne nie będą problemem dla miodu gryczanego. Rutyna wzmacnia także działanie witaminy C i ułatwia jej wchłanianie do organizmu.

3.3. Łagodzi problemy żołądkowe

W związku z dużą zawartością rutyny i właściwości powlekających błony śluzowe, miód gryczany sprawdzi się także w przypadku osób, które mają kłopoty z układem pokarmowym. Złagodzi ból związany z nadżerkami przełyku, wrzodami żołądka i dwunastnicy, a także zapobiegnie powstawaniu zgagi.

Regularne spożywanie miodu gryczanego pomoże także w przypadku innych problemów gastrycznych, takich jak niestrawność i bóle brzucha. Pomoże także walczyć ze wzdęciami i biegunką, a także innymi kłopotami w pracy jelit.

3.4. Łagodzi napięcie nerwowe

Duża zawartość witamin z grupy B wspiera także układ nerwowy. Dlatego miód gryczany poleca się osobom, które czują się wyczerpane umysłowo, są przepracowane i czują ogromny spadek formy. Spożywanie miodu gryczanego poprawia koncentrację i przywraca naturalną energię do działania.

Sprawdzi się przede wszystkim u osób, które są narażone na ciągły i długotrwały stres. Łagodzi napięcie nerwowe i poprawia samopoczucie.

3.5. Wspiera wątrobę

Miód gryczany wykazuje ponadto właściwości detoksykujące. Zawarta w nim cholina wspiera usuwanie toksyn z organizmu, co doskonale wpływa na wątrobę i nerki. Znajdziemy w nim także dużą ilość przeciwutleniaczy, które aktywnie walczą ze starzeniem się komórek i likwidują wolne rodniki. Usuwają one także szkodliwe pierwiastki z krwi.

3.6. Wspiera układ krążenia

Dzięki dużej zawartości flawonoidów, miód gryczany jest także świetnym sposobem na zdrowie dla osób, które narażone są na choroby układu krążenia, przede wszystkim te związane ze zmianami miażdżycowymi. Miód reguluje przepuszczalność naczyń krwionośnych i wspiera pracę serca.

4. Miód gryczany na urodę

Miód gryczany świetnie sprawdza się także na skórę, włosy i paznokcie. Odżywia i wygładza, a działanie przeciwzapalne wspiera leczenie trądziku. Można go jeść dla urody, ale także wykorzystywać do przygotowania domowych kosmetyków. Najlepszym pomysłem są maski do twarzy i włosów, a także płukanki i różnego rodzaju peelingi.

Aby wykonać dobry peeling, należy odrobinę miodu gryczanego zmieszać z cukrem trzcinowym, a następnie wmasować w ciało okrężnymi ruchami.

Na włosy świetnie zadziała domowa płukanka. W szklance wody należy rozpuścić około łyżeczkę miodu, a następnie polać taką mieszanką włosy podczas ostatniego płukania. Zapewni to blask i miękkość kosmyków.

Miód gryczany ma także moc walki z łupieżem. Oczyszcza i działa grzybobójczo, skutecznie pozbywając się problemu.

Miód wykorzystywany jest także przez producentów kosmetyków. Na jego bazie robi się kremy przeciwzmarszczkowe oraz maseczki. Działanie antyoksydacyjne wspiera odnowę komórkową i poprawia elastyczność skóry.

5. Jak stosować miód gryczany

Miód gryczany jest produktem wszechstronnym, którego można używać na wiele sposobów. Przede wszystkim warto go jeść na surowo, polewając nim kanapki czy słodkie drożdżówki. Śmiało można go dodawać także do herbaty, ale należy pamiętać, aby najpierw ostudzić ją do temperatury pokojowej. W przeciwnym razie miód straci swoje właściwości lecznicze.

Miód można także dodawać do ciast i przetworów, aby nadać większą słodycz.

6. Miód gryczany - wartości odżywcze

Miód gryczany niestety jest produktem dość kalorycznym. W 100 gramach znajdziemy ponad 300 kalorii, a w jednej łyżeczce około 70. Ten rodzaj miodu jest także bogaty w cukry, w związku z czym ma wysoki indeks glikemiczny. Nie oznacza to jednak, że nie mogą go stosować cukrzycy.

Słodycz zawarta w miodzie gryczanym składa się przede wszystkim z cukrów prostych, które szybko się rozkładają i wchłaniają do organizmu niemal w całości. Z tego względu także osoby mające problem z cukrzycą mogą sięgać po miód gryczany. Warto jednak najpierw poradzić się lekarza prowadzącego chorobę.

7. Jak przechowywać miód gryczany

Miód gryczany powinien być przechowywany podobnie jak inne miody - zdala od bezpośredniego źródła światła. Najlepiej trzymać go w ciemnej i suchej szafce. Dobrze jest także trzymać go w szklanym pojemniku, szczelnie zamkniętym, ponieważ miód ten ma tendencję do pochłaniania zapachów z otoczenia.

Z czasem miód zaczyna się krystalizować, jest to naturalny proces i nie oznacza nic złego. Krystalizacja w miodzie gryczanym zaczyna się od spodu i nie zmienia w żaden sposób wartości odżywczych produktu.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze