Muay Thai

Muay Thai to sztuka walki z Tajlandii, która jest narodowym sportem tego kraju. Boks tajski, znany także jako boks syjamski, różni się tym od zachodniego stylu boksowania, że zamiast dwóch punktów kontaktowych (pięści), w Muay Thai stosuje się ich aż osiem. Są to: pięści, łokcie, kolana i nogi. Boks tajski ma wielu sympatyków na całym świecie i coraz więcej osób chce się go nauczyć. Jaka jest historia tego sportu i jakie techniki walki są charakterystyczne dla Muay Thai?

Historia boksu tajskiego

Sztuki walki mają zwykle bogatą historię, a Muay Thai nie jest wyjątkiem. Sport ten wywodzi się od Muay Boran, starożytnej sztuki bok su, która najprawdopodobniej była używana przez syjamskich żołnierzy, gdy w czasie walki tracili broń. Muay Boran było nie tylko techniką walki wręcz podczas bitwy, ale i sportem. Bokserzy mieli wierną widownię, dla której walka była świetną rozrywką. Z czasem zawody stały się integralną częścią lokalnych świąt, a na widowni byli również władcy. Po pewnym czasie uprawianie Muay zaczęło stanowić możliwość podniesienia swojego statusu społecznego. Najlepsi bokserzy mieszkali na dworach królewskich, by uczyć tej sztuki walki osoby z najbliższego otoczenia króla. Od 1868 roku nastąpił rozkwit Muay. Król doprowadził do ustalenia zasad tej sztuki walki, a w 1921 roku zbudowano pierwszy ring bokserski w Suan Kularp. Mniej więcej w tym czasie powstała nazwa Muay Thai.

Zobacz film: "Boks - podstawowe ciosy"

Muay Thai najprawdopodobniej wywodzi się z Tajlandii, aczkolwiek wiele państw tamtego regionu rości sobie prawa do omawianej sztuki walki. Szacuje się, że boks tajski zaczął kształtować się już w XIII wieku na dworze królewskim. Dawni wojownicy, którzy bronili i pilnowali słonia należącego do władcy, gdy tracili broń, musieli bronić się, stosując tylko siłę własnych mięśni. W ten sposób narodził się Muay Thai. Początkowo tajski boks nawiązywał do elementów religijnych, posiadał także różne rytuały, jak np. taniec przed walką czy też zrytualizowany trening boksu. Z czasem, tą sztuką walki zainteresowała się armia tajska. Do techniki walki wprowadziła broń oraz utwardzone bandaże na ręce, dzięki którym żołnierze mogli zadawać śmiertelne ciosy przeciwnikowi. Współcześnie w Tajlandii Muay Thai uznawany jest za sport narodowy.

Techniki Muay Thai

Formalne techniki Muay Thai dzielą się na dwie grupy: mae mai i luk mai. Niemal wszystkie techniki Muay Thai wykorzystują ruch całego ciała. Do najważniejszych technik należą:

  • ciosy – pierwotnie ich liczba była dość ograniczona, jednak na skutek kontaktu z zachodnim boksem Muay Thai wykorzystuje wszystkie znane na Zachodzie ciosy,
  • uderzenia łokciem,
  • wykopy – w Muay Thai są niezwykle silne,
  • uderzenia kolanem,
  • uderzenia stopą – mają na celu utratę przez przeciwnika równowagi,
  • zwarcie bokserów – przytrzymywanie głowy przeciwnika przy swojej głowie.

W Muay Thai istotne są również ruchy defensywne. Są one następujące:

  • bloki,
  • zmiana kierunku ciosu,
  • uniki,
  • utrudnianie wykonania ciosów i innych ruchów przeciwnika,
  • ubiegnięcie zamiarów przeciwnika.

Sztuki walki często czerpią z innych dyscyplin. Podobnie było z Muay Thai, który do stosowanych od stuleci technik dodał niektóre typowe dla zachodniego boksu.

Joanna Brodziak, Angelika Ciuraj, ponad rok temu

Boks

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Boks
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Boks
Boks

Kick-boxing: obrona przed kopnięciami (WIDEO)

Kick-boxing: obrona przed kopnięciami (WIDEO) Odtwórz wideo

Kick-boxing to sport walki, który cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Początki sztuki walki sięgają XX wieku, kiedy w Tajlandii i Japonii miały miejsce pierwsze starcia na ringu. Sport rozwinął się na szeroką skalę. Obecnie można wyróżnić...

Boks

Boks: obrona (WIDEO)

Boks: obrona (WIDEO) Odtwórz wideo

Boks to jedna z nielicznych dziedzin sportu, która jest podzielona na wersję amatorską i zawodową. Wersja amatorska stanowi dyscyplinę letnich (...) . Rozróżnia się kilka rodzajów ciosów. Najczęściej stosowane są ataki proste w kierunku...

Boks

Jak trenować boks?

Wielu młodych mężczyzn zastanawia się, jak trenować boks? Czy zapisać się do profesjonalnego klubu bokserskiego, czy najpierw spróbować swoich sił (...) trenowanie boksu. Według specjalistów uprawianie boksu...

Boks

Trening kick-boxingu

Kick-boxing to jedna z najpopularniejszych sztuk walki. Sport ten łączy w sobie techniki boksu i kopnięcia. Dzieli się go na dwa nurty - amerykański (...) typowych dla tego sportu. Z kolei japoński kick-boxing opracowano z połączenia...

Boks

Kick-boxing: trening (WIDEO)

Kick-boxing: trening (WIDEO) Odtwórz wideo

Trening kick-boxingu wymaga odpowiedniej sprawności fizycznej i psychicznej. Ważna jest siła i muskulatura ciała, a jeszcze większe znaczenie ma szybkość, umiejętność skoncentrowania się na jednym punkcie oraz wytrzymałość. Sport walki może uprawiać...

Boks

Boks: ciosy (WIDEO)

Boks: ciosy (WIDEO) Odtwórz wideo

Boks należy do najstarszych sportów walki, który swoje początki ma jeszcze w czasach starożytnych, kiedy odbywały się widowiskowe walki na arenach (...) boksu. Coraz więcej młodych panów pragnie trenować boks....

Boks

Boks - zdjęcia

Boks - zdjęcia

Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej. Są prawidłowe, jeżeli zadawane są przednią, wypchaną częścią zamkniętej rękawicy (często oznaczoną na biało) w przednie i boczne części głowy (do linii uszu) oraz powyżej pasa...

Boks

Boks: trening (WIDEO)

Boks: trening (WIDEO) Odtwórz wideo

Boks to sport walki, który swój początek ma w starożytnej Grecji i Rzymie. W dawnych czasach odbywały się zawodowe walki bokserów, które z czasem (...) znalazły się w programie igrzysk olimpijskich. Niestety, bijatyki były bardzo brutalne...

Boks

Boks amatorski (WIDEO)

Boks amatorski (WIDEO) Odtwórz wideo

Boks należy do najstarszych sportów zapoczątkowanych w starożytności oraz stanowiących program igrzysk olimpijskich. Sport wymaga dobrej kondycji (...) koordynację uwagi. Ciosy bokserskie można podzielić na proste i z dołu oraz prawe...

Boks

Kick-boxing: kopnięcia (WIDEO)

Kick-boxing: kopnięcia (WIDEO) Odtwórz wideo

Kick-boxing to rodzaj dyscypliny sportowej, która polega na zastosowaniu bokserskich ciosów i kopnięć nogami. Początki tej sztuki walki to lata 60. XX wieku. W Tajlandii i Japonii pojawiły się pierwsze techniki. Na początku rozwoju kick-boxingu istniały...