6 z 9Jedzenie pestki z awokado
Powstały proszek to świetny dodatek do koktajli na bazie owoców i warzyw, jogurtów, musli czy sałatek. Można nim posypać kanapki, zupę albo twarożek. Szczególnie polecamy zielone smoothie z dodatkiem awokado.
Wystarczy zmiksować razem jedną gruszkę, garść szpinaku, pół owocu awokado, pół zmielonej pestki, pół jabłka, kawałek startego imbiru oraz jedną szklankę mleka lub wody. To pożywna propozycja na drugie śniadanie albo podwieczorek, pełna witamin, minerałów, przeciwutleniaczy oraz zdrowych tłuszczów.
Zobacz także: Pestki moreli – lek na raka?
