4 z 7Dieta grejpfrutowa

Grejpfruty są jednym z najlepszych produktów, które oczyszczają organizm. Spożywane regularnie nie tylko podkręcą metabolizm, ale także obniżą poziom glukozy we krwi.

Z badań opublikowanych w "Journal of Medicinal Food" wynika jednak, że dieta cytrusowa nie jest jednak wskazana. Zastąpienie trzech posiłków dziennie owocami może i sprawi, że szybciej zaczniemy tracić na wadze, ale spowoduje także efekt jo-jo, gdy z diety zrezygnujemy.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Sprawdź także: Schudniesz i poprawisz pracę mózgu. Wystarczy miesiąc