7 z 11Herbata

W czasie infekcji warto sięgnąć także po wzmacniającą herbatę z miodem, sokiem z cytryny lub malin. Tego rodzaju napoje doskonale rozgrzewają, rozluźniają oraz działają na ból gardła. Pamiętaj jednak, żeby nie dodawać miodu do zbyt gorącej herbaty, gdyż wysoka temperatura nie jest obojętna dla jego właściwości.

Zarówno zielona, jak i biała herbata są cennym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą zwalczać rozmaite choroby. W czasie przeziębienia warto wypróbować także herbatę miętową, która działa kojąco na gardło. Zawiera ona bowiem mentol, który wykazuje właściwości przeciwbólowe i lekko znieczulające.