Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nawilżanie skóry od wewnątrz

Avatar placeholder
12.02.2020 19:42
Nawilżanie skóry od wewnątrz
Nawilżanie skóry od wewnątrz

Gładka, jędrna skóra to jeden z atrybutów kobiecej urody. Niestety, mimo starannej pielęgnacji skórze wielu kobiet daleko do ideału. Szczególnie częstym problemem jest wysuszenie i nadmierne łuszczenie się naskórka. Są to typowe oznaki odwodnienia skóry. Aby skóra była optymalnie nawilżona, nie wystarczą jednak kremy do twarzy. Konieczne jest nawilżenie jej od wewnątrz.

spis treści

1. Co pić, aby skóra była piękna i zdrowa?

Najprostszym sposobem na nawilżenie skóry jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Nie każdy płyn jest jednak równie korzystny dla wyglądu skóry. Słodkie napoje gazowane zawierają dużo cukru i są pozbawione cennych witamin oraz składników mineralnych. Znacznie lepszym wyborem jest woda mineralna z dodatkiem cytryny. Cytryna to doskonałe źródło witaminy C, która poprawia wygląd skóry. Osoby, które nie przepadają za smakiem wody, a chcą nawilżyć skórę od wewnątrz, mogą sięgnąć po herbatę rooibos. Odmiana ta nie zawiera kofeiny i jest bogata w antyoksydanty oraz minerały. Witaminy i składniki mineralne znajdują się również w sokach warzywnych i owocowych. Najzdrowsze są te świeżo wyciśnięte w domu, mamy wówczas pewność, że nie zawierają żadnych konserwantów ani substancji słodzących.

2. Dieta na piękną skórę

Jeśli chcesz mieć gładką, nawilżoną skórę, zadbaj o to, by w twoim jadłospisie znalazły się produkty bogate w składniki odżywcze. Szczególnie ważne są witaminy z grupy B, które wspomagają produkcję kolagenu i włókien elastyny. Witaminy B znajdują się w produktach pełnoziarnistych, mięsie i drożdżach. Na poziom nawilżenia skóry wpływają również kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które ograniczają utratę wody z komórek skóry.

Zobacz film: "Jaką wodę pić?"

Kwasy tłuszczowe znajdują się w oleju, tłustych rybach, orzechach, awokado i oliwkach. W diecie dla skóry nie może również zabraknąć owoców i warzyw – zawierają one około 90% wody niezbędnej do prawidłowego nawodnienia organizmu. Z kolei duża zawartość witamin i minerałów sprawia, że produkty te korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu i wygląd skóry. Jadłospis należy uzupełniać o płyny – oprócz wody i zdrowych soków warto spożywać niesłodzone herbatki owocowe. Przyjmuje się, że 8 szklanek płynów dziennie to minimum konieczne do zachowania zdrowia i urody. Warto o tym pamiętać, planując dietę dla skóry.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze