6 z 11Medytacja i modlitwa

Wiele osób sądzi, że modlitwa to sprawa religijna, jednak niekoniecznie tak musi być. Jeżeli kurczowo trzymasz się problemów, może to stać się przytłaczające na tyle, że poczujesz bezsensowność, która może wymknąć się spod kontroli. Poświęć więc trochę czasu na to, aby wyrzucić te uczucia z siebie, myśleć pozytywnie o innych i sprawić, by umysł funkcjonował tak, jak tego chcesz.

Dzięki modlitwie, możemy uodpornić się psychicznie. Osoby praktykujące tę czynność przyznają, że czują się bardziej odporni na negatywne sytuacje, przeciwności losu czy stresujące chwile. Modlitwa przeciwdziała osamotnieniu i pozwala zyskać większy optymizm.