5 z 8Banany
Banany to nie tylko produkt, który dodaje energii i wzmacnia kości. To również naturalne lekarstwo na ból brzucha związany z niestrawnością. Papka przygotowana z bananów pomoże również na te same dolegliwości u dzieci.
Dobrym rozwiązaniem będzie także przyrządzenie smacznego smoothie z dodatkiem owocu. W celach profilaktycznych staraj się jeść przynajmniej jednego banana dziennie.
Zobacz także: Co się stanie, gdy będziesz jadł dwa banany dziennie?
