6 z 7Treningi

Skurcze pojawiające się po treningu mogą być efektem zarówno przeciążenia organizmu, jak i odwodnienia czy też niedoborów witamin i soli mineralnych.

Warto przy bardziej intensywnym trybie życia skonsultować z lekarzem i dietetykiem odpowiednią suplementację i dietę.

Skurcze u sportowców zdarzają nawet, gdy organizm jest dobrze wytrenowany i nie świadczą o pogorszeniu funkcjonowania, lecz są fizjologiczną odpowiedzią na wysiłek wykonany przez mięśnie.

Zobacz też: Skurcze mięśni - rodzaje, sposoby na bolesne kurcze, chromanie przestankowe

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl