5 z 6McRoyal i Kurczakburger

Czas na porównanie wartości odżywczych kanapek McRoyal i Kurczakburgera.

Pierwsza z nich "urzeka soczystą 100 proc. wołowiną i topionym serem cheddar" - jak możemy przeczytać w ofercie.

Porcja to 527 kcal, 28 g tłuszczów i aż 14 g kwasów tłuszczowych nasyconych. Do tego 36 g węglowodanów, 10 g cukrów prostych oraz 2,6 g soli.

Jeden McRoyal wystarczy, by zapewnić organizmowi 26 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Kanapka da nam też 40 proc. potrzebnych nam tłuszczów i aż 69 proc. kwasów tłuszczowych nasyconych. Wynika z tego, że dwie kanapki McRoyal zjedzone tego samego dnia przekraczają zalecane normy.

Jak jest z Kurczakburgerem? "To niepowtarzalny sos paprykowo-pomidorowy, panierowane mięso z kurczaka i krojona sałata..." - czytamy na stronie.

W porcji mamy 333 kcal, 13 g tłuszczów, 2,6 g kwasów tłuszczowych, 36 g węglowodanów, 5,1 g cukrów prostych i 1,5 g soli.

Kanapka tego rodzaju dostarcza 15 proc. RI. Jedna wystarczy, by organizm otrzymał 29 proc. dziennego zapotrzebowania na sól, 15 proc. na tłuszcze oraz tyle samo na węglowodany.

- Nadmiar cukru połączony ze spożyciem nasyconych tłuszczów i dużą ilością soli jest bezpośrednio odpowiedzialny za otyłość. Musimy być świadomi, że dodatkowe kilogramy to nie tylko aspekt wizualny, który możemy ukryć pod luźniejszym ubraniem. To wstęp do wielu poważnych, w tym śmiertelnych, chorób – komentuje Joanna Stachowicz-Skałecka, dietetyczka.

Zobacz też: Paulina schudła 14 kilo. Dziś wygląda znakomicie