4 z 6SnackWrap i McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak

Idąc do McDonalda chcesz wybrać bardziej dietetyczny posiłek, więc stawiasz na tortillę? Nie polecamy SnackWrapów. To, że zamiast bułki mają cienki placek, nic nie zmienia.

"Zawinięty pszenny placek z dodatkiem kruchej sałaty, sera cheddar, z keczupem i sosem majonezowym" - czytamy na stronie.

A co w środku? 258 kcal, 11 g tłuszczów, 2,9 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 31 g węglowodanów i 3,5 g cukrów prostych. Do tego 1,5 g soli. Dwa SnackWrapy wystarczą, by w naszym dziennym menu znalazło się ponad pół łyżeczki soli. Dodajmy do tego 5 sztuk Chicken Stripsów i dzienne zapotrzebowanie na sól zostaje przekroczone.

SnackWrap, podobnie jak hamburger, dostarcza nam 13 proc. RI na kalorie. Jedna tortilla zapewnia też 15 proc. zapotrzebowania na tłuszcze, tyle samo na kwasy tłuszczowe nasycone, 12 proc. na węglowodany oraz 25 proc. na sól.

McWrap z klasycznym chrupiącym kurczakiem to kolejna pułapka. Porcja dostarcza nam 531 kcal, 22 g tłuszczów, 6,3 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 56 g węglowodanów, 9 g cukrów prostych i 3,3 g soli, czyli ponad pół łyżeczki.

Tortilla tego rodzaju to aż 20 proc. RI na kalorie. Jedna wystarczy, by zaopatrzyć nasz organizm w 54 proc. dziennego zapotrzebowania na sól, 31 proc. na tłuszcze, 32 proc. na kwasy tłuszczowe nasycone i 22 proc. na węglowodany. Dwa McWrapy wystarczą, by zapewnić sobie nadmiar soli w organizmie.

Do tortilli dodajmy duże frytki (22 proc. RI), dużą colę (11 proc. RI), dużego shake o smaku czekoladowym (17 proc. RI) oraz ciastko jabłkowe (13 proc. RI) i deser Lodowe Marzenie o smaku czekoladowym (18 proc. RI). Razem mamy ponad 100 proc. zalecanej normy.

- Fast food to głównie węglowodany. Jest ich znacznie więcej niż tłuszczu. Spożywanie takiej bomby wcale nie zagwarantuje nam energii na długi czas. A cukry otaczają nas z każdej strony. Nasze organizmy są od nich wręcz uzależnione – mówi ekspertka.

Zobacz też: Niebezpieczny trend z Instagrama. Może powodować problemy ze zdrowiem