Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Paso doble - co warto wiedzieć, muzyka, kroki i figury do paso doble

Paso doble to taniec hiszpański o metrum 2/4.
Paso doble to taniec hiszpański o metrum 2/4. (gettyimages)

Paso doble to taniec hiszpański o metrum 2/4. Z języka hiszpańskiego "pasodoble" znaczy "podwójny krok". Tematycznie taniec przypomina walkę torreadora z bykiem, czyli tzw. corridę. Partner występuje w roli torreadora, a partnerka odgrywa rolę byka. Ten taniec towarzyski składa się z trzech części: wejścia na arenę, obrazu walki z bykiem i zabicia zwierzęcia oraz parady po zakończeniu walki. Paso doble należy do tańców latynoamerykańskich.

spis treści

1. Co warto wiedzieć o paso doble?

Paso doble ma ciekawe i niezwykle oryginalne pochodzenie. Jest oparte na muzyce używanej podczas walk z bykami. Prowadzący w paso doble przyjmuje rolę matadora, a jego partnerka odgrywa rolę byka lub cienia matadora, a nawet tancerki flamenco.

Paso doble jest niezwykle widowiskowe, pod warunkiem, że tancerze do perfekcji opanowali choreografię i technikę. Niezbędna jest także charyzma wykonawców oraz umiejętność ekspresywnego wyrażania siebie i swoich emocji w tańcu. Pomocne mogą się też okazać zdolności aktorskie.

Ponadto, jest to jedyny taniec, którego nie można skrócić, ani w którego choreografii nie może pojawić się ani jedna luka - nie ma w nim miejsca na improwizację ani błędy. Każda część tańca ma bowiem ściśle ustaloną liczbę taktów, wystarczy więc zgubić jeden krok, by wypaść z rytmu.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

W związku z tym dobrze zatańczone paso doble wymaga od tancerzy wiele wysiłku oraz umiejętności. Jako taniec towarzyski paso doble jest wykonywane niemal wyłącznie podczas turniejów tańca.

Ma to związek z faktem, że choreografia i uprzednie nauczenie się kolejności kroków jest niezbędne, aby dobrze wypaść na parkiecie. Nie odnosi się to jednak do Hiszpanii, Francji, Wietnamu, Kolumbii, Kostaryki i niektórych części Niemiec, gdzie paso doble jest tańczone nawet bez choreografii.

Na turniejach paso doble jest wykonywane jako przedostatni z tańców latynoamerykańskich. Kostiumy do tańca mogą przypominać te z corridy. Najczęściej partnerka jest ubrana w czerwoną, półkrótką sukienkę odsłaniającą nogi oraz w czarne kabaretki.

2. Muzyka do paso doble

Paso doble to dynamiczny taniec wykonywany do muzyki przypominającej rytm marszu, dzięki czemu w trakcie tańca napięcie wciąż wzrasta, aby osiągnąć swój szczyt w ostatnim uderzeniu, co zwykle wywołuje entuzjazm widzów. Standardowe tempo dla tego tańca to 60 taktów na minutę.

3. Kroki do paso doble

Paso doble to, podobnie jak rumba, taniec latynoamerykański. Jest on jednak zbliżony do tak zwanych tańców standardowych, gdzie krok do przodu jest wykonywany w taki sposób, że ciężar ciała spada najpierw na piętę, a następnie na resztę stopy.

Ponadto rama jest szersza i sztywniej podtrzymywana i nie ma tak wyraźnych ruchów bioder. Charakterystyczne dla paso doble jest zakończenie każdej części w muzyce wyraźnie zaakcentowanym uderzeniem, podczas którego niezbędne jest przyjęcie przez tancerzy efektownej pozy.

Stanowi ona swego rodzaju podsumowanie danego etapu walki tancerza-matadora z tancerką-bykiem. Podczas tańca partnerzy ustawiają się naprzeciw siebie, wyprostowani, stykając się biodrami.

Tancerze wznoszą wysoko głowy i unoszą klatkę piersiową do góry. Partner obejmuje partnerkę prawym ramieniem, dłoń umieszczona jest w okolicach lewej łopatki. Połączone ręce tancerzy wzniesione są na wysokość głowy partnerki.

Taniec paso doble tańczy się w pozycji zasadniczej i pozycji promenady. Trudniejsze elementy tańczone są osobno. W paso doble używa się kilku rodzajów kroków:

  • normalne kroki marszowe
  • kroki boczne
  • kroki w miejscu
  • akcentowane kroki w miejscu

Stosuje się również unoszenia i opadania – efekt uzyskiwany jest nie tylko przez wznoszenie się tancerzy na palcach, ale i przez wyprężanie całego ciała. Tancerze zaawansowani stosują też nachylenia od pasa w górę.

4. Figury do paso doble

Paso doble to dynamiczny, ciekawy taniec towarzyski, który jest bardzo charakterystyczny dla rejonów, z których się wywodzi. Warto poznać przynajmniej kilka kroków podstawowych, a nuż uda się kiedyś zabłysnąć na tanecznym spotkaniu towarzyskim? Aby to uczynić, należy jednak opracować układ choreograficzny.

Każdemu uderzeniu w takcie odpowiada jeden krok. Figury podstawowe trwają dwa lub cztery takty. Kroki do przodu stawia się od pięty, kroki do tyłu – od palców, a kroki boczne – na podeszwach. Niektóre figury taneczne rozpoczyna się mocnym krokiem w miejscu – jest to tzw. appel.

PN – prawa noga
LN – lewa noga

Krok podstawowy (Chasse)

PartnerPartnerkaLiczenie
1. PN w bok1. LN w bok1
2. LN dostawić do PN2. PN dostawić do LN2
3. PN w bok3. LN w bok3
4. LN dostawić do PN4. PN dostawić do LN4

Wypad (Pique)

PartnerPartnerkaLiczenie
1. PN w przód w poprzek ciała1. LN w przód w poprzek ciała1
2. Powrót na LN2. Powrót na PN2
3. PN w bok3. LN w bok3
4. LN dostawić do PN4. PN dostawić do LN4

Banderilas

PartnerPartnerkaLiczenie
1. PN w miejscu – appel1. LN w miejscu – appel1
2. LN w bok2. PN w miejscu2
3. PN dostawić do LN3. LN w miejscu3
4. LN w miejscu4. PN w miejscu4

Kroki po kole (Turning Walk)

PartnerPartnerkaLiczenie
1. PN w przód1. LN w przód1
2. LN w przód2. PN w przód2
3. PN w przód3. LN w przód3
4. LN dostawić do PN4. PN dostawić do LN4

Obrót partnerki (Underarm Turn) – partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

PartnerPartnerkaLiczenie
1. PN w miejscu – appel1. LN w miejscu – appel1
2. LN w bok2. PN w bok z silnym skrętem w prawo2
3. Powrót na PN3. LN w bok3
4. LN dostawić do PN4. PN dostawić do LN4
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze