2 z 7W ciąży śpij na lewym boku

Kobieta w ciąży powinna wybierać pozycję do spania na lewym boku.

Każda mama wie, że w im bardziej zaawansowana ciąża, tym trudniej się wyspać. Duży brzuch i opuchnięte kończyny dają się we znaki.

Dodatkowo układ krwionośny ciężarnej jest również obciążony. Spanie na lewym boku będzie korzystne zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla rozwijającego się płodu.

Śpiąc na plecach lub na prawym boku przyszła mama może nieświadomie zaszkodzić sobie i swojemu dziecku. Krew wówczas ma gorszy przepływ. Dociera w mniejszym stopniu do serca, mózgu, a także - co kluczowe w ciąży - do macicy. Ciężarna kobieta jest zagrożona w takiej sytuacji omdleniem, a jej dziecku grozi, że będzie niedotlenione.

U śpiących na plecach lub prawym boku klobiet w ciąży zaobserwowano również większe ryzyko wystąpienia zakrzepów oraz częściej rozwijające się żylaki.

Zobacz też: Zaburzenia snu