2 z 11Znajdź prawdziwych przyjaciół

Badania naukowe dowodzą, że dobry kontakt z przyjaciółmi jest jednym z elementów, wpływających na długie, zdrowe i satysfakcjonujące życie. Australijscy naukowcy odkryli, że istnieje mniejsze podobieństwo śmierci osoby towarzyskiej w porównaniu z osobą w tym samym wieku, ale z małą ilością przyjaciół.

Okazuje się, że szczere przyjacielskie relacje wspierają nie tylko zdrowie psychiczne, ale i fizyczne. Wartościowe kontakty społeczne pomagają bowiem redukować stres, wspierają w poczuciu własnej wartości oraz dają oparcie w trudnych momentach. Co istotne, nie jest ważna ilość przyjaciół, ale jakość relacji.