5 z 6O czym warto pamiętać?

Uważajmy, by nie przesadzać z liczbą wypijanych w ciągu dnia filiżanek zielonej kawy: 2-3 zdecydowanie wystarczą. Należy podkreślić, że napój jest suplementem diety, a nie lekarstwem na różnego rodzaju dolegliwości i choroby. Aby można było obserwować pozytywne efekty związane z jego spożywaniem, musi to iść w parze ze zdrowym trybem życia i odpowiednio zbilansowaną dietą. Jeżeli zależy nam na utracie zbędnych kilogramów, niezbędna jest regularna aktywność fizyczna, która przyspieszy ten proces i pomoże utrwalić zadowalające efekty.