2 z 7Herbaty

Zielona herbata, dzięki obecności polifenoli, czyli znajdujących się w jej liściach przeciwutleniaczy, pomaga pozbyć się płytki nazębnej i świetnie odświeża oddech. W jej składzie odnajdziemy ponadto flawonoidy (kolejny rodzaj antyoksydantów), które zapobiegają namnażaniu się bakterii odpowiadających za nieprzyjemną woń z ust. Z kolei substancje zawarte w herbacie czarnej (bez dodatku cukru) skutecznie zapobiegają demineralizacji szkliwa.

Aby uniknąć powstania nieestetycznych przebarwień spowodowanych znajdującą się w naparze taniną, warto po jej wypiciu lub wykonaniu płukanki umyć dokładnie zęby lub sięgnąć po gumę do żucia bez cukru.