Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Porady dietetyczne dla odchudzających się
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Joga

olaa1993 • ostatni post 2 dni temu

1

Pomocni lekarze

Artykuły Porady dietetyczne dla odchudzających się
Porady dietetyczne dla odchudzających się

Chcesz schudnąć bez ćwiczeń? To możliwe!

Chcesz schudnąć bez ćwiczeń? To możliwe!

Precz ze słodkimi napojami Słodzone napoje, od których uginają się sklepowe półki, to jeden z największych wrogów zdrowej diety. Działają bardzo podstępnie, niwelując uczucie głodu, podobnie jak dzieje się po spożyciu posiłku. Tymczasem nie dostarczają...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Sposób na odchudzanie

Sposób na odchudzanie

Każda dieta lub inna metoda odchudzająca musi bazować na ruchu, wszelki wysiłek fizyczny jest w tej kwestii najważniejszy.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Odchudzanie ciała i... mózgu

Odchudzanie ciała i... mózgu

Okazuje się, że gdy nie dostarczamy ciału niezbędnych kalorii, komórki nerwowe odpowiedzialne za odczucie głodu zaczynają pożerać się wzajemnie. Taki akt kanibalizmu podsyca nasz apetyt i nakłania do częstszego sięgania po jedzenie.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Twoja dieta jest nudna? Sprawdź, jak to zmienić!

Twoja dieta jest nudna? Sprawdź, jak to zmienić!

Rutyna w menu Bez względu na to, jak kochasz zdrową żywność, może dopaść cię rutyna, jeśli nie zapewnisz sobie odpowiedniego urozmaicenia. Oto sprawdzone sposoby na to, jak zapewnić sobie świeży i zdrowy posiłek bez nudy. Zmień sposób krojenia Kroisz...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Porady dietetyczne traktuj z umiarem

Porady dietetyczne traktuj z umiarem

Nie przesadzaj z nawadnianiem Biegasz trzy razy w tygodniu, starannie odmierzasz porcje owoców i jesz zgodnie z zegarem biologicznym, a mimo to wciąż nie chudniesz? Pomóc może jedna zasada - umiar. I nie chodzi tu o łamanie reguł i wieczorne podjadanie....

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Popularne dania w zdrowszym wydaniu

Popularne dania w zdrowszym wydaniu

również uwagę na to, aby wybierać makaron z pszenicy durum. Kurczak z grilla Kurczak z grilla wydaje się chudym, dietetycznym posiłkiem. W końcu

Porady dietetyczne dla odchudzających się

6 przekąsek, które wydają ci się zdrowe, a wcale takie nie są

6 przekąsek, które wydają ci się zdrowe, a wcale takie nie są

Nie daj się oszukać! Uważaj na przekąski, które wyglądają na zdrowe, ale w rzeczywistości takie nie są. Oto 6 przekąsek, które mogą cię zmylić! Chipsy warzywne Wydaje się, że chipsy warzywne będą zdrowsze od tych ziemniaczanych. Tak naprawdę, większość...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Niskokaloryczna przekąska

Niskokaloryczna przekąska

Gdy pojawia się ochota na przekąskę, warto sięgać po owoce. Są one dobrym sposobem na zapokojenie chęci na słodkości bez rezygnacji ze zdrowego odżywiania.