Sałatka z czerwonej soczewicy

Przepisy wegetariańskie bywają skomplikowane, ale sałatki są proste i szybkie w przygotowaniu, czego przykładem jest ****sałatka z czerwonej soczewicy.

Składniki:

Polecane wideo:

  • szklanka czerwonej soczewicy,
  • cebula,
  • 2 jabłka,
  • majonez,
  • pieprz i sól,
  • zioła prowansalskie.

Sposób przygotowania:

Ugotuj soczewicę, odcedź ją i ostudź. Następnie dodaj starte jabłka, drobno posiekaną cebulę, majonez oraz przyprawy do smaku.

Kalorie 267,5 kcal
Białko 13,6 g
--- ---
Tłuszcz 9,7 g
--- ---
Cholesterol 6,5 mg
--- ---
Węglowodany 37,2 g
--- ---
Błonnik 6,1 g
--- ---
Witamina C 16,5 mg
--- ---
Witamina A 58,0 µg
--- ---
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Wegetariańskie sałatki i surówki
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Wegetariańskie sałatki i surówki
Wegetariańskie sałatki i surówki

Sałatka ze świeżymi warzywami i wędliną sojową

Wyjątkowo smacznym daniem dla (/wegetarianizm-a-anemia) jest sałatka ze świeżymi warzywami i wędliną (/wlasciwosci-soi). Kuchnia wegetariańska (...) oliwy z oliwek. **Sposób przygotowania:** Składniki sałatki...

Wegetariańskie sałatki i surówki

Sałatka gyros

sałatki gyros zacznij od wyciśnięcia czosnku przez praskę i dodania go do jogurtu. Wymieszaj keczup i majonez w takiej ilości, by powstało około 1,5-2

Wegetariańskie sałatki i surówki

Sałatka z makaronem

Sałatka z makaronem

zgodnie z upodobaniami. Do sałatki dodaje się sos czosnkowy, więc jest to potrawa dla osób lubiących intensywne smaki. Nie zapominajmy, że czosnek

Sałatki

Sałatka z rukolą

Sałatka z rukolą

Sałatka z rukoli jest pożywna i smaczna. Niewielkim nakładem sił można stworzyć przepyszny i zdrowy dodatek do obiadu.

Makarony

Makaronowa sałatka

Makaronowa sałatka

Sałatka z makaronem zyskuje na wartości dzięki dodatkom, jakimi są wszelkiego rodzaju warzywa. Idealna przekąska lub lekkie danie w formie lunchu.

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta japońska

zielonych liści pora, łyżeczka oleju sojowego, ocet jabłkowy). Podwieczorek: duszona dynia z soczewicą (250 g dyni, 2 łyżki czerwonej soczewicy, łyżeczka (...) ułożyć na porach, polać bulionem. Duszona dynia...

Zdrowe przepisy

26 propozycji na lunch poniżej 400 kalorii

26 propozycji na lunch poniżej 400 kalorii

i czerwonej papryki. Zupę należy doprawić suszonym oregano, papryczką chili, świeżą kolendrą oraz skórką z limonki. Tajska sałatka (...) i proste posiłki, które mają mniej niż 400 kalorii. Letnia sałatka...

Sałatki

Arbuz z miętą

Arbuz z miętą

Lekka i orzeźwiająca sałatka z arbuzem i miętą jest dobra na każdą porę roku.

Zdrowe przepisy

39 pomysłów na dania z jarmużem

39 pomysłów na dania z jarmużem

zblanszowanie oraz pokropienie niewielką ilością oleju przed podaniem. Sałatka z pieczonym łososiem Połączenie jarmużu, upieczonego (...) przesmaż na ½ łyżki oliwy, przełóż na pizzę. Posyp parmezanem, kozim serem i zapiekaj...