Sposoby na wrażliwe zęby

Jedzenie słodkich, gorących lub zimnych pokarmów sprawia ci ból? A może to nadwrażliwość zębów? Jak pomóc wrażliwym zębom i złagodzić nieprzyjemne objawy? Poznaj przyczyny i metody walki z tą przykrą dolegliwością. Pamiętaj, że nie jesteś sam. Już prawie jedna trzecia dorosłych cierpi razem z tobą.

Polecane wideo:

1. Bóle zębów

Nadwrażliwość zębów objawia się nagłym i przeszywającym bólem. Ból może być wywołany przez:

  • działanie mechaniczne, np. kontakt ze sztućcami i zastawą, szczotkowanie;
  • działanie termiczne, np. kontakt z pokarmami gorącymi i zimnymi;
  • działanie chemiczne, np. kontakt z pokarmami bardzo słodkimi lub kwaśnymi.

U źródła tych bolesnych dolegliwości zawsze leży ta sama przyczyna: odsłonięcie zębiny, wrażliwej części zęba. To bogate w zakończenia nerwowe, nazywane również kanalikami zębowymi, miejsce normalnie jest chronione przez szkliwo i dziąsła. Jednak różnego rodzaju ataki (utrata szkliwa, cofanie się dziąseł) mogą doprowadzić do zniszczenia naturalnej ochrony zębiny. Rezultat: każdy kontakt z bodźcami zewnętrznymi wywołuje ból.

2. Przyczyny nadwrażliwości zębów

Jakie są przyczyny niszczenia naturalnej ochrony zębiny? Można wyróżnić dwa główne źródła:

  • Niszczenie szkliwa.
  • Używanie pasty do zębów o silnych właściwościach czyszczących i ścierających.
  • Używanie zbyt twardych szczoteczek do zębów, nieprawidłowe szczotkowanie.
  • Spożywanie kwaśnych produktów (napoje gazowane, cytrusy, białe wino...) lub częste wymioty niszczą szkliwo, prowadząc do jego erozji.
  • Na marginesie: ograniczenie spożywania kwaśnych produktów oszczędzi również żołądek.
  • Cofanie się dziąseł jest nieuniknione i pojawia się z wiekiem, jednak jest kilka czynników, które mogą je przyspieszyć, np.: zapalenie dziąseł, nieprawidłowa pielęgnacja jamy ustnej, zła technika szczotkowania zębów. Zdarza się, że zabiegi dentystyczne, takie jak np. zakładanie plomb, mogą sprzyjać cofaniu się dziąseł.
  • Również zażywanie niektórych leków, np. leków przeciwpsychotycznych czy blokerów kanałów wapniowych, może być odpowiedzialne za wrażliwe zęby.

3. Profilaktyka i leczenie nadwrażliwości zębów

Oto kilka rad, jak zapobiegać nadwrażliwości dziąseł i zębów i/lub zminimalizować jej skutki:

  • Nie szczotkuj zębów zbyt mocno i energicznie.
  • Szczotkuj systematycznie wszystkie obszary jamy ustnej, jeden po drugim i zawsze w tej samej kolejności, unikniesz w ten sposób nadmiernego szorowania niektórych miejsc.
  • Używaj pasty do zębów wrażliwych.
  • Używaj miękkiej szczoteczki do zębów.
  • Nie szczotkuj zębów przez pół godziny po zjedzeniu lub wypiciu czegoś kwaśnego, ponieważ kwaśne pokarmy i napoje osłabiają szkliwo, które staje się bardziej podatne na działanie mechaniczne.
  • Używaj płynów do płukania i żelów z fluorem na receptę przeznaczonych specjalnie do zębów wrażliwych.

Oprócz bolesnych dolegliwości odsłonięte szyjki zębowe mogą również powodować próchnicę korzeni zębowych. Dzieje się tak dlatego, że nieosłonięta zębina jest atakowana przez bakterie znajdujące się w płytce nazębnej. Te same bakterie mogą powodować zapalenia i podrażnienia dziąseł, prowadzące do ich krwawienia. W ten sposób koło się zamyka: unikając szczotkowania wrażliwych miejsc, zbiera się na nich więcej kamienia nazębnego, a dziąsła wciąż się cofają...

Należy pamiętać o tym, że niewłaściwa pielęgnacja jamy ustnej zwiększa ryzyko chorób krążenia, cukrzycy i przedwczesnego porodu. Co więcej, dolegliwości zębów i jamy ustnej, mają bezpośredni wpływ na układ odpornościowy i drogi oddechowe. Dlatego od dzisiaj, dbając o swoje zdrowie, nie zapominajmy o odpowiedniej pielęgnacji całej jamy ustnej. Pamiętajmy również, że w razie problemów z jamą ustną, z pomocą przychodzi nam stomatologia estetyczna.

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Nadwrażliwość zębów
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Nadwrażliwość zębów
Nadwrażliwość zębów

Kilka przyczyn nadwrażliwości zębów

Kilka przyczyn nadwrażliwości zębów

, może powodować nadwrażliwość zębów. Niektóre tego typu produkty zawierają kwasy, które nasilają objawy wrażliwego uzębienia. Wybieraj neutralne płyny na bazie fluorku. Możesz również skorzystać z naturalnych metod i...

Nadwrażliwość zębów

Poznaj skuteczne sposoby na pokonanie wrażliwości zębów

Poznaj skuteczne sposoby na pokonanie wrażliwości zębów

Nadwrażliwość zębów Każdy z nas lubi z rana wypić kubek gorącej kawy czy herbaty albo szklankę chłodnego napoju. Niestety czasem nagły kontakt takiego napoju z zębami może spowodować silny dyskomfort i wstrząs związany...

Nadwrażliwość zębów

Leczenie nadwrażliwości zębów

Nadwrażliwość zębów jest to ból spowodowany starciem powierzchni zęba lub tkanki dziąsła. Nadwrażliwe zęby u osób dorosłych pojawiają się wtedy, gdy zostają odsłonięte korzenie zębów wskutek cofania się...

Nadwrażliwość zębów

Coraz więcej osób z nadwrażliwością zębów

Przyczyną problemów z nadwrażliwością zębów jest przede wszystkim nasza dieta: coraz więcej fast foodów i produktów obniżających pH w ustach. Dużo kwaśnych posiłków i gazowanych napojów też nie pozostaje bez znaczenia....

Nadwrażliwość zębów

Napój popularny wśród gwiazd może niszczyć zęby

Napój popularny wśród gwiazd może niszczyć zęby

Zaczynasz dzień od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny? Ten oczyszczający napój ma rzesze fanów, którzy twierdzą, że wspomaga trawienie, ułatwia odchudzanie, dodaje energii i pomaga pozbyć się toksyn. Okazuje się jednak, że pijąc wodę z cytryną,...

Nadwrażliwość zębów

Wrażliwe dziąsła

Wrażliwe dziąsła mogą być pierwszym znakiem, że kamień zalegający na zębach zaczyna powodować podnoszenie się dziąseł. Odsłaniają się wtedy szyjki zębów i powodują nadwrażliwość zębów. Taki stan...

Nadwrażliwość zębów

Wrażliwe zęby

Wrażliwe zęby dają o sobie znać przy wdychaniu zimnego powietrza, jedzeniu zimnych potraw czy piciu schłodzonych napojów. Nadwrażliwość zębów to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która wynika z odsłonięcia zębiny na skutek...

Higiena jamy ustnej

6 zasad higieny jamy ustnej

6 zasad higieny jamy ustnej

Aby sposoby pielęgnacji jamy ustnej były skuteczne, należy przeprowadzać je we właściwy sposób. Przedstawiamy sześć podstawowych zasad prawidłowej (...) higieny jamy ustnej. 1. Myj zęby rano i wieczorem Wystarczy...

Cera dojrzała

Wpływ promieni słonecznych na skórę

Wpływ promieni słonecznych na skórę

Promienie słoneczne są jedną z głównych przyczyn pojawiania się zmarszczek. Szczególnie wrażliwe na słońce są: twarz, szyja i ręce - one starzeją się najszybciej.