7 z 10Mniej lęków

Stres sprawia, że w ciele produkowany jest kortyzol, którego efektem ubocznym jest wytwarzanie się tkanki tłuszczowej wokół organów. Może on też powodować depresję, choroby serca i udary. Jednak według badań osoby spożywające 40 g czekolady dziennie przez 2 tygodnie miały niższy poziom kortyzolu. Inne analizy pokazały, że po 30 dniach codziennego spożywania kakao poziom lęku spadł o 10 proc.